宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝美味好吃的做法大全,宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝做法图解
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的,可以关注我喔,每天更新一道辅食,喜欢关注点赞谢谢!具体做法可以参考最下方详细步骤,更多宝宝辅食制作方法
宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223
备注【下厨房】否则不通过哦😊
这道辅食宝妈可以根据自己家宝宝的饭量来哈
用料
牛油果油 | 适量 |
黑芝麻核桃盐 | 适量 |
调味粉 | 1勺 |
核桃酱 | 适量 |
熟米饭 | 1碗 |
黄瓜 | 1段 |
胡萝卜 | 1段 |
鸡蛋 | 1个 |
三文鱼肠 | 2根 |
宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝的做法
鸡蛋打入碗中,黄瓜,胡萝卜,三文鱼肠切丁
锅中倒入适量牛油果油
倒入黄瓜,胡萝卜丁,翻炒均匀,倒入三文鱼肠,大米饭翻炒均匀
加入一勺调味粉
加入黑芝麻核桃盐
加入10毫升的清水,翻炒均匀,盛出
锅中滴入牛油果油,倒入蛋液,煎至两面熟透
蛋皮上放上炒好的米饭,从一头轻轻的卷起淋上核桃酱,宝宝可以开动啦
小贴士
胖胖妈辅食分享
宝宝版蛋包饭 适合12M+
食材:熟米饭 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 三文鱼肠
牛油果油 黑芝麻核桃盐 调味粉 核桃酱
制作步骤♥
①黄瓜 胡萝卜 三文鱼 切丁 鸡蛋打撒
②锅中滴入牛油果油
③倒入黄瓜 胡萝卜丁 翻炒均匀
④倒入三文鱼肠丁 翻炒均匀
⑤倒入米饭 翻炒均匀
⑥加入1勺调味粉 加入黑芝麻核桃盐翻炒均匀
⑦加入10毫升的水 翻炒均匀
⑧锅中滴入牛油果油 倒入蛋液 煎至两面熟透
⑨蛋皮上 放入上炒好的米饭
⑩从一端轻轻卷起 淋上核桃酱
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核桃酱
适合月龄6M +
核桃酱的营养价值极高,富含人体必需的七大营养,有天然脑黄金美誉!核桃中丰富的营养素可帮助宝宝强身健体,其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,预防便秘!磷脂可促进宝宝大脑发育,提高记忆力!