「低脂」海鲜菇 蒸鸡胸美味好吃的做法大全，「低脂」海鲜菇 蒸鸡胸做法图解 厨艺录 蒸 1.65W 大中小设置文字大小 瞎做的，减肥怎能没有鸡胸不加一滴油，也不用额外加盐不算蒸，全程准备20min，也太简单了下厨房竟然没有这个方子😱震惊！ 用料 海鲜菇 约500g 鸡胸肉 250g 蚝油 1勺 酱油 2勺 料酒 2勺 蒜 3瓣 淀粉 1勺 葱花 适量 小米辣 适量 【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸的做法 混合蚝油酱油料酒和切碎的蒜 将鸡胸切丁，放入1中的混合汁内，用淀粉抓匀，腌制一小时 海鲜菇洗净，铺在碗底，铺上腌好的鸡肉。冷水上蒸锅，大火10min。关火后撒葱花小米辣焖30min。 享用 TAG标签：低脂 鸡胸 鲜菇 #
