简单易学的清蒸虾仁西兰花美食做法 厨艺录 蒸 2.43W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 半个 虾仁 7个 丝瓜 半个 胡萝卜 适量 蒸鱼豉油 2勺 清蒸虾仁西兰花的做法 西兰花切成小朵,胡萝卜切丁,丝瓜切块,取虾仁。 西兰花焯水10s(主要担心洗不干净,相当于二次清洗)蒸锅烧水 所有材料码入盘中,倒入两勺蒸鱼豉油,待水烧开,放入锅中蒸制4分钟即可。 因为健身减脂,没有淋油,也可以将花椒、蒜末放入油锅爆香,淋于表面。 TAG标签:好吃 清蒸 虾仁 清蒸虾仁西兰花 西兰花 #