「生酮低碳快手菜」 茄子焖鸡腿美味好吃的做法大全,「生酮低碳快手菜」 茄子焖鸡腿做法图解 厨艺录 焖 6.36K 大中小设置文字大小 红烧鸡腿和红焖茄子煲都敲好吃der结合一下,融合了鸡肉香味的茄子真的停不下来!用了减盐酱油更健康哦 用料 茄子(推荐皮厚粗黑茄子🍆) 一个 鸡腿 6只(1000克) 八角花椒生姜葱 适量 减盐酱油 2大勺 【生酮低碳快手菜】 茄子焖鸡腿的做法 鸡腿冷水下锅焯水 加入八角花椒生姜葱,转小火,炖40分钟 茄子切大块,放进锅里大火煮开后转中火,盖盖子15分钟 鸡皮撕下来直接煎太好吃了!多下来的油可以煎烤肠或者煎蛋~ TAG标签:茄子 生酮 手菜 鸡腿 #