三彩时蔬鳕鱼焖饭宝宝辅食11➕美味好吃的做法大全，三彩时蔬鳕鱼焖饭宝宝辅食11➕做法图解

用料  

三彩时蔬鳕鱼焖饭的文章" target="_blank" >焖饭宝宝辅食11➕的做法  

1. 熟玉米粒剥皮

2. 菠菜焯水

3. 鳕鱼加姜片腌制去腥半小时，去皮去刺

4. 胡萝卜焯水，所有食材切丁切碎备用

5. 热锅冷油，我用的是紫苏籽油

6. 下蔬菜鳕鱼翻炒，鳕鱼熟了再下米饭

7. 下米饭翻炒均匀，加温水，盖盖子焖煮至锅底有冒泡这种状态就行，然后关火

8. 我家小宝贝如盘所示，吃了双份，也就是吃光光