简单易学的大马哈鱼煎牛柳美食做法

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用料  

大马哈鱼煎牛柳的做法  

1. 醃製好的牛柳

2. 醃製好的魚塊

3. 西蘭花🥦切小塊

4. 三根洗淨

5. 先煎牛柳和鱼，牛柳很快鱼要时间久一点，小火六分钟左右吧！在煮西兰花和玉米棒即可盛盘…
   注意⚠️鱼肉里面有水份，很容易被溅出来的有炸伤，如我😢，建议离远点
   晚餐吃鱼不宜胖但是牛柳可以放少点