只需三种调料煎红三文鱼美味好吃的做法大全,只需三种调料煎红三文鱼做法图解 厨艺录 煎 3.01W 大中小设置文字大小 鱼片烹饪相对其它肉类真的非常经济合算,省时间,营养价值也高。 用料 野生红三文鱼片2厘米厚 400g 黑胡椒颗粒 粗盐 橄榄油 2大勺 只需三种调料煎红三文鱼的做法 三文鱼至少提前半个小时从冰箱里拿出。 撒上粗盐 烧热铁锅,放油,鱼片皮朝下,中大火4分钟,皮变脆 小心翻面,右手那片没有翻好,破皮了,再煎2-3分钟 出锅 黑胡椒颗粒 撒上现磨的黑胡椒颗粒,5分钟后即可食用 TAG标签:三文鱼 调料 #