简单易学的344 绿拿铁美食做法 厨艺录 饮品 3.42W 大中小设置文字大小 减肥代餐绿拿铁,营养,健康,代餐减肥,夏天到来之前瘦成闪电吧方子里的水果、坚果不是固定的,可以用自己喜欢的或者家里有的食材就行 用料 羽衣甘蓝4片 香蕉1根 酸奶200克 生腰果10颗 奇亚籽10克(没有可不加) 水200克 344 绿拿铁的做法 准备好所有食材,羽衣甘蓝清洗干净 把所有材料放入主锅 设定1分钟/速度10打磨 超级细腻,口感特别好 羽衣甘蓝营养价值很高 TAG标签:绿拿铁 344 绿拿铁 好吃 #