清新绿拿铁美味好吃的做法大全,清新绿拿铁做法图解 如何做清新绿拿铁最美味 厨艺录 菜谱 9.98K 大中小设置文字大小 绿拿铁的比例调配以一杯350cc的绿拿铁来说,建议搭配的蔬菜占总比例的1/7,风味会更较好。如果担心体质较寒,可加入少量的生姜一起搅打饮用,或可加入少许坚果、油脂丰富口感。净碳水化合物21g脂肪1g蛋白质3g膳食纤维5g热量105g保存方式立刻饮用 用料 豌豆苗 50克 橙子 50克 较熟的苹果 100克 开水 150毫升 清新绿拿铁的做法 将所有材料计量完成。 将豌豆苗洗干净,橙子,苹果去皮切成小块。 把所有材料放进果汁机搅打即可。 TAG标签:绿拿铁 清新绿拿铁 好吃 #