清热袪火《莲子百合绿豆糖水》美味好吃的做法大全,清热袪火《莲子百合绿豆糖水》做法图解 厨艺录 甜品 2.59W 大中小设置文字大小 这两天有点上火了,煲点糖水喝~莲子有强心祛火,助于睡眠的功效。百合能清心除烦,润燥清热之效~绿豆大家都知道,是清热解毒,祛火防暑消热之效。都是性凉的东西,没有上火建议不要吃!!!以免引起脾胃不适! 用料 百合 适量 莲子 适量 绿豆 适量 糖 适量 清热袪火《莲子百合绿豆糖水》的做法 准备食材。莲子挑里面有芯的哦,现在很多超市卖的莲子都被抽出芯单卖了,但价格还是很贵。 电饭锅开~煮开后加糖就可以了。放冰糖味道更好哦😁 TAG标签:糖水 清热 百合 绿豆 莲子 #