㊙️大姨妈干净后3天内吃它，比啥都好美味好吃的做法大全，㊙️大姨妈干净后3天内吃它，比啥都好做法图解

❤红枣桂圆甜酒窝蛋羹❤，经后养血益气补虚恢复快!女人例假一来，身体抵抗力等就差很多，而经后及时进补，比啥都重要。


经后进补，最好在干净后👉三天内👈，效果比啥时都好，养血益气补虚恢复快，其它时候，说实在，吃多少效果也出不来。


不需要啥特别食材，都是生活常见的，女生都喜欢吃的东西，像红枣、桂圆、枸杞、酒酿等等，既可以当早餐甜点，也可以做夜宵糖水，营养全面，又不会补得太过，分享大家试试!

不想煮也可以进主页学习做五红丸哈，也是针对姨妈问题补气血的，效果也很好，每天2颗很适合上班族携带，食谱教程在这👇

（玉灵膏：气血亏虚、贫血、脸色暗黄、益气安神）

（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）

（五红丸：最适合女人的丸子，补气血神器，解决姨妈一切问题）


（祛湿丸：减肥，消肿，祛湿，健脾）


（助眠丸：失眠、多梦、入睡困难、睡不踏实）

用料  

㊙️大姨妈干净后3天内吃它，比啥都好的做法  

1. 红枣去核切半，与桂圆、当归入锅煮15-20分钟，至明显发大。

2. 加入枸杞子、

3. 加入酒酿，红糖按个人对甜度要求添加。

4. 煮开时打入一个鸡蛋再稍煮沸即可。
   
   
   
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5. 懒得动手煮也可以进我主页学做五红丸哈，每天2颗，针对姨妈量少、暗红、出走、推迟、脸色暗黄等效果也是超棒，且很方便携带，对没时间的宝妈或上班族很友好。

6. 超级简单，一喝见效，精神体力迅速恢复。试试呗，有问题跟我说哈，定会知无不言。