地道的爽夏美肤糖水怎么做,如何烹饪爽夏美肤糖水才更好吃
美味三千
我只取一瓢饮
炎炎夏日
恰是美肤糖水的温柔
引来了万千的回眸
用料
百合 | 1颗 |
薏米 | 50克 |
枸杞 | 20粒 |
莲子 | 8颗 |
玉竹片 | 15克 |
西洋参片 | 15克 |
冰糖 | 适量 |
爽夏美肤糖水的做法
莲子,薏米,玉竹,西洋参和枸杞倒入碗中,冲洗干净。
将洗净的原料倒入锅中,加入水大火煮开后,转小火继续煮30分钟。
然后放入洗净的百合。
5分钟后调入冰糖,待冰糖融化后即可,冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。
小贴士
薏米在超市的粮食区有售,除了煲这款糖水,平时用薏米和大米以1:1的比例煮粥,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。
玉竹,西洋参都可以在中药店买到,但不建议一次放入太多的量,尤其那些不喜欢中药味道的人,要给自己一个循序渐进的适应过程。