减肥绿豆沙姜糖银耳羹美味好吃的做法大全，减肥绿豆沙姜糖银耳羹做法图解
巨大一碗100卡
绿豆粉60卡/16g
银耳18卡/7g
桃胶23卡/10g
用料
| 绿豆粉 | 16克 |
| 干银耳 | 7克 |
| 桃胶 | 10克 |
| 姜 | 一块 |
| 桂花干玫瑰干等 | 随意 |
| 代糖 | 随意 |
减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法
桃胶两～三粒提前一天泡发
![减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法步骤图 第2张]( "减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法步骤图 第2张")
半朵银耳去根掰碎提前泡至少三个小时
![减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法步骤图 第3张]( "减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法步骤图 第3张")
桃胶捏碎和银耳一起加足够的水小火煮半个小时直到水量你满意。再放进电饭锅煮粥功能两遍（没有不出胶的）第二遍的时候放绿豆粉用一点点水调开后倒进去，姜块和泡发的干花也在这时候放进去，就完成啦
![减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法步骤图 第4张]( "减肥绿豆沙姜糖银耳羹的做法步骤图 第4张")
小贴士
电饭锅不会蒸发水分，但是如果只用电饭锅煮不烂，所以锅先煮是为了高温➕控制水量，再用电饭锅焖两遍到粘稠。
不放红枣是因为我没有很爱吃红枣而且红枣热量很高，各位随意。
我凉着热着都吃过，都很好吃，偶尔会在里面放一些松子啥的，不过都看个人和你愿意吃多少热量，如果觉得想再降低热量就少点绿豆粉不影响的❤️
