地道的超多奇异果怎么做,如何烹饪超多奇异果才更好吃

超多奇异果，好喝营养且丰富，每天一杯，健康好生活！

用料  

超多奇异果的做法  

1. 在雪克壶中加入奇异果肉半个（捣汁）

2. 加入果糖

3. 加入奇异果果酱

4. 加入绿茶水/四季春茶水

5. 加入冰块至标准线并快速雪克摇晃

6. 出杯

7. 加入几片奇异果

小贴士

1、奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。

2、奇异果外皮含有丰富果胶。

3、奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

4、奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。