低脂咖啡☕️燕麦提拉米苏美味好吃的做法大全,低脂咖啡☕️燕麦提拉米苏做法图解
新一轮“减肥大计”即将开始
(每天给自己洗脑~我会瘦的!会瘦的!一定会瘦的!)
用料
酸奶 | 1盒 |
可可粉 | 少许 |
燕麦 | 克 |
香蕉 | 1根 |
黑咖啡(可以用牛奶或者拿铁) | 少少少量 |
蓝莓 | 适量 |
低脂咖啡☕️燕麦提拉米苏的做法
按照惯例,第一步的全家福
第一层燕麦(一定是最普通的没有任何添加的原味燕麦)
倒入少量黑咖啡浸泡燕麦(这个地方可以根据大家的喜好换成牛奶,或者拿铁)
倒入酸奶(我一般用半盒) 也可以用无糖酸奶,更好
一层香蕉片(一般就是半根的量)
撒上可可粉
(第一部分就完成了!下面重复上面这些步骤)重复这个步骤(1234)
家里有蓝莓的放蓝莓点缀一下
送入冰箱!
明天就能吃啦!快试试
还不错吧,层次分明
小贴士
没有任何细节,其实这些都是可以吃的,放的顺序可以自行调整