简单易学的百合苹果豆浆美食做法

清点库存，发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水，索性扔进豆浆，一打了之。
一到秋冬养阴的时节，百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆，想必也不错。

用料  

百合苹果豆浆的做法  

1. 用料

2. 黄豆洗净沥水

3. 加水浸泡至涨发

4. 百合洗净沥水

5. 加水浸泡至涨发

6. 将泡好的黄豆，百合倒入豆浆机

7. 苹果洗净，去果核蒂把

8. 切碎丁，倒入豆浆机

9. 倒入清水

10. 水面不超过最高水位线

11. 装机头

12. 启动全营养功能

13. 打浆结束

14. 倒出饮用

小贴士

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味