健脾利湿的豆浆,一周吃一两次就好了美味好吃的做法大全,健脾利湿的豆浆,一周吃一两次就好了做法图解
今天分享的豆浆:黄芪+四神汤+黄黑
豆组合,黄芪片、茯苓莲子芡实山药
各15克左右,黄黑豆各两把,一起
磨成豆浆,加不加糖看自己,最好不
加,甜生湿豆浆本身是一种蛋白质很
高浓稠的食物吃多肯定生痰,如果平
时吃很多肉类、红烧肉、油炸食品、
牛油火锅、甜品等还不爱吃蔬菜血脂
高血液浓稠的不适合吃豆制品,特别
是那种加花生芝麻核桃加坚果类的豆
浆,吃了甘油三酯突突突的飙升。
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用料
黄芪 | 3片 |
怀山干 | 15克 |
芡实 | 15克 |
莲子 | 15克 |
茯苓 | 15克 |
黄豆 | 两把 |
黑豆 | 两把 |
健脾利湿的豆浆,一周吃一两次就好了的做法
所有材料一起浸泡3小时
打成豆浆,煮熟即可