脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手美味好吃的做法大全,脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手做法图解
减脂食谱55|脏脏豆乳德式布丁塔🍮
(232卡/个)
(原创食谱,参考请@注明出处)
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【废话前言】
最近德式布丁塔也太火了
凑热闹十级爱好者派师傅怎能错过🤓
但仔细一看配方
派师傅虎躯一震😤
高糖高油的完美热量💣
于是心一横眼一闭
0糖油低卡版横空出世!
还是脏脏豆乳的升级版本!
说不心动都是假的!假的🤪
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用料
【1个量】 | |
椰子面粉/杏仁粉/燕麦/面粉 | 40克 |
中号鸡蛋 | 1个 |
嫩豆腐 | 50克 |
代糖 | 10克 |
脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手的做法
蛋黄蛋清分离,粉类加蛋清混合,压入纸杯中
豆腐蛋黄混合,倒入纸杯7成满,烤箱180度30分钟
心动吗!
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小贴士
【不是废话的TIPS】
- 生酮就用椰子粉或者杏仁粉!不生酮啥粉都行!成年人自己做选择🐷
- 塔底一定要压紧实!问就是不压紧会漏👋塔液最多七分满!问就是多了会溢👋
- 像派师傅一样做作的话,布丁塔出炉后淋豆腐泥撒黄豆粉,懒得话就别整这些玩意儿了🤪
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