微波炉食谱

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消耗黄豆粉的燕麦棒美味好吃的做法大全,消耗黄豆粉的燕麦棒做法图解

消耗黄豆粉的燕麦棒的做法步骤图

家里买了一大袋黄豆粉,不知咋吃,瞎捣鼓出来的燕麦棒。不减脂的朋友其实可以加黄油、加糖,加多多的坚果,这样会更好吃。我只是为了解馋

用料  

燕麦 60克
香蕉 1根
黄豆粉 20克
每日坚果 20克
花生酱 1勺

消耗黄豆粉的燕麦棒的做法  

  1. 把香蕉用叉子压成泥

  2. 把其余的材料放进香蕉泥里搅拌均匀

    消耗黄豆粉的燕麦棒的做法步骤图 第2张
  3. 微波炉容器里铺一层烘焙纸,把材料放进容器压平

    消耗黄豆粉的燕麦棒的做法步骤图 第3张
  4. 放进微波炉加热3-5分钟

  5. 放凉再切块

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