消耗黄豆粉的燕麦棒美味好吃的做法大全,消耗黄豆粉的燕麦棒做法图解 厨艺录 微波炉食谱 1.44W 大中小设置文字大小 家里买了一大袋黄豆粉,不知咋吃,瞎捣鼓出来的燕麦棒。不减脂的朋友其实可以加黄油、加糖,加多多的坚果,这样会更好吃。我只是为了解馋 用料 燕麦 60克 香蕉 1根 黄豆粉 20克 每日坚果 20克 花生酱 1勺 消耗黄豆粉的燕麦棒的做法 把香蕉用叉子压成泥 把其余的材料放进香蕉泥里搅拌均匀 在微波炉容器里铺一层烘焙纸,把材料放进容器压平 放进微波炉加热3-5分钟 放凉再切块 TAG标签:消耗 燕麦 黄豆粉 #