简单易学的生酮紫菜包饭美食做法

很适合做便当嘻嘻

用料  

生酮紫菜包饭的做法  

1. 花菜切小朵泡盐水

2. 滤干水后用料理机打碎

3. 加入洋车前子壳粉，拌匀，微波炉加热2分钟，再拌一次，再热1分钟

4. ①火腿片煎香，摊个鸡蛋，切条（懒人如我是用菜铲切的嘻嘻）②炒肥牛，断生加入泡菜。都不用调料

5. 寿司帘上铺保鲜膜，放紫菜，再铺3/4的花椰菜，放火腿和蛋，加了点蛋黄酱。从右边开始卷，边卷边压紧

6. 泡菜肥牛的同理

7. 明明先卷鸡蛋火腿的，然而后卷的泡菜肥牛饭而没那么好了

8. 看我的火腿条（pian）🤓

小贴士

泡菜肥牛没卷紧不好切，所以一定要卷紧啊！
切的时候也讲技巧，不要一刀切下去，很大几率会压变形，边转圈边切会容易很多