减肥期间,又忍不住想吃零食的小可爱们可以尝试一下哦,适当吃一些没关系滴
用料
玉米片 | 250g |
红糖 | 60克 |
蜂蜜 | 50克 |
水 | 40克 |
油 | 5克 |
黑芝麻 | 适量(也可以加入自己喜欢的果干或者花生米) |
低卡玉米红糖沙琪玛的做法
将油布或者油纸上刷上一层油,倒入玉米片铺平,烤箱预热130度,烤15分钟
将红糖 蜂蜜 水倒入锅中,小火煮,等水开冒泡后,并且变得稍微有点浓后倒入玉米片和黑芝麻,不停的搅拌均匀,等水干并且搅拌均匀后倒入铺好油纸的烤盘内。在玉米片上方再铺一层油纸,用手将玉米片压实 亚平,放入冰箱冷藏三个小时。