烤箱食谱

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简单易学的无油坚果能量棒美食做法

无油坚果能量棒的做法步骤图,怎么做好吃

在Joy of baking上看见的方子,略加改动。
只用打发的鸡蛋白就能让坚果碎粘在一起并且烤出酥脆的口感,重点是一滴油都不加!
真是太惊喜了,一起来试试吧~

用料  

烤香的混合坚果(核桃,花生,南瓜籽,葵花籽,杏仁都可以) 250g
耐烤巧克力豆 10-20g(喜欢可以多加一点)
混合果干(选用,葡萄干,蔓越莓干,杏干,芒果干等随你喜欢) 50g
低筋面粉 22g
苏打 1.5小勺
海盐 1小勺
16g
鸡蛋白/鸡蛋 1个
香草精 1小勺

无油坚果能量棒的做法  

  1. 烤箱160℃预热十10分钟,烤盘抹油备用。

  2. 把烤香的混合坚果切碎,大概指甲盖大小,倒入巧克力豆和切碎的混合果干,加入面粉、小苏打、海盐,糖,搅拌均匀。

  3. 取一个鸡蛋白,滴两滴香草精,用打蛋器打发至湿性发泡。实验后发现用一个小的整蛋也可以,一直打发到膨胀发白,泡沫细腻!把步骤二混合物倒入打发的鸡蛋白或鸡蛋中,搅拌让每一粒坚果碎果干碎都均匀裹上蛋液。

  4. 步骤三混合物倒入烤盘,用手用力压实。一定要压实压紧,成品才会酥脆哦!

  5. 入烤箱烤25分钟左右至表面坚硬,时间可视情况而定。出炉放凉后切块,非常酥脆,感觉像在切花生糖!室温保存一周,冷藏半个月左右。