鸡胸肉ENERGY BAR美味好吃的做法大全,鸡胸肉ENERGY BAR做法图解 厨艺录 烤箱食谱 2.92W 大中小设置文字大小 这道菜是根据新浪微博@健身厨男的方子改善而来的,好吃! 用料 鸡胸肉一大块 鸡蛋一个 胡萝卜一根 豌豆 番茄酱 淀粉 耗油,生抽,盐 鸡胸肉ENERGY BAR的做法 鸡胸肉,和胡萝卜都剁碎,放在一个大碗中,然后打入一个鸡蛋,加少许淀粉,番茄酱,生抽,盐和耗油,拌匀。 将锡纸叠成碗状,摸一些油,把刚才的混合物盛到碗中,再在混合物上抹一层薄薄的橄榄油,放入烤箱。350度,要随时看着点。 熟了之后拿出来放凉,切条,装盘。 TAG标签:bar Energy 鸡胸肉 #