Peanut Butter Energy Balls美味好吃的做法大全,Peanut Butter Energy Balls做法图解
试过好几个能量球,还是这个又方便又好吃!喜欢花生酱浓郁的味道,吃完能满足很久。适合需要补充优质脂肪和蛋白质的加餐
分量:5个
用料
Raw roll oats | 70g |
Natural peanut butter(no added sugar or salt) | 60g |
Organic vegan protein powder | 30g |
Desiccated coconut | 30g |
Maple syrup(selected) | 10ml |
Hot water | 70g |
Cacao powder | 15g |
Peanut Butter Energy Balls的做法
用的是crunchy的花生酱,有颗粒吃起来超满足!
将所有材料(除了cacao powder)都混合在一个大碗里,然后用干净的手将它们混合,能够混合成一个不粘盆的大球就可以了,如果太干再加点点水。
等不及拿一个尝尝ヾ(*ΦωΦ)ツ剩下的就放冰箱里冷藏
小贴士
我用的是non-flavored raw organic vegan protein powder,就是没有调过味的有机植物蛋白粉,也可以用有加巧克力味或者香草味的,但注意不要选配料表里有加糖的那种,宁可用枫叶浆或者甜菊糖调味。
cacao powder生可可粉和cacoa powder不同,是低温烘焙的,含矿物质,营养成分更丰富。具体的区别可以上网搜搜,这里不赘述啦!