「北鼎烤箱食谱」黑麦超级饼干美味好吃的做法大全,「北鼎烤箱食谱」黑麦超级饼干做法图解
一款包含了多种超级食物的健康饼干~低糖低油并且非常容易制作~一个盆,五分钟,一混合~健康零食端上桌~
用料
干性材料 | |
燕麦片 | 100克 |
亚麻籽粉 | 20克 |
奇亚籽 | 20克 |
黑麦面粉 | 20克 |
黄砂糖 | 20克 |
盐 | 一小撮 |
湿性材料 | |
液态椰子油 | 25克 |
水 | 35克 |
准备好材料,烤箱预热上管175℃,下管170℃;
在搅拌盆中混合所有干性材料;
加入液态椰子油和水,和成面团;夏天温度高的话可将面团放入冰箱冷藏30min;
烤盘中放好垫纸,取20g左右面团团成圆球放在垫纸上,每个面团之间留有一定空隙;
在面团上盖上一层烤箱垫纸,用平底的东西将每个面团压成4mm左右的薄片;
放入烤箱中烤制15-20min,饼干变色即可。
小贴士
燕麦片用即食的或者rolled oat都可以