电饭煲焖饭（低热量）美味好吃的做法大全，电饭煲焖饭（低热量）做法图解 厨艺录 电饭煲食谱 2.44W 大中小设置文字大小 懒人版电饭煲焖饭的文章" target="_blank" >焖饭 用糙米代替大米 减少碳水化合物 不易发胖 用料 蘑菇 5～6个 瘦肉 250g 玉米粒 适量 胡萝卜丁 适量 广东腊肠 适量 橄榄油 约一汤匙 盐、酱油 适量 电饭煲焖饭（低热量）的做法 先将糙米浸泡4小时以上，煮熟后才会柔软，不会夹生 电饭煲里放适量油 热油后，将瘦肉丁、玉米粒、腊肠丁、蘑菇丁倒入电饭煲，加适量盐和酱油后，炒匀 盖上盖子 焖2～3分钟后，将糙米倒入，放适量水 像平时煲饭一样，电饭煲自动关闭即可开动啦！ TAG标签：焖饭 低热量 电饭煲焖饭低热量 电饭煲 #
