简单易学的美颜养生暖宫粥美食做法

这几天孩子肠胃不适又赶上生理期疼，食欲不好，熬了些暖宫粥孩子也喝了不少，疼痛感也减弱不少。

用料  

美颜养生暖宫粥的做法  

1. 准备材料如图，家里没黑米黑豆了就没法。豆类可以前一天晚上泡好，我用了砂锅慢煮炖锅很方便，不用提前泡豆子，煮出来的粥超软糯香甜。

2. 清洗材料，放入锅中，加入适量水加盖。选择杂粮粥项开始慢慢炖。

3. 粥快炖好时加入红糖。继续炖工作结束。

4. 这样熬出来的粥又软糯又香甜，长喝也很养生，生理期喝更有益。