牛肉山药藜麦粥易做又好吃的窍门

7个月以上的宝宝可以适当吃一些粥，做为过渡期的辅食食物。牛肉富含优质蛋白，矿物质铁，蛋白质非常好吸收，还能够起到补铁补血的作用。藜麦营养最为全面，可以提供人体优质蛋白、多种维生素、矿物质以及9种必需氨基酸，氨基酸比例适当且易于吸收，特别适合宝宝食用。山药含有丰富的钾，几乎不含脂肪，含有的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，还具有增强免疫力的作用。粥中食物多样，实现了蛋白质互补，不仅锻炼了宝宝的进食能力，还使营养的吸收摄入更加完美。

用料  

牛肉山药藜麦粥的做法  

1. 食材

2. 食材

3. 炒制

4. 煮

5. 煮好

6. 出品