简单易学的低脂南瓜奶油意面美食做法 厨艺录 面条 1.14W 大中小设置文字大小 用料 南瓜 适量 意面 30g 低脂南瓜奶油意面的做法 3g黄油爆香洋葱蘑菇，加入西葫芦，加煮意面的水，加8成熟的南瓜，煮一会儿关火，将南瓜捣碎，加一点点面粉过筛，加120ml牛奶，加煮面水5勺，搅拌收汁 不要用海鲜，腥一勺脱脂奶粉➕120ml水可替换牛奶，全脂奶最佳 TAG标签：低脂 南瓜 意面 奶油 低脂南瓜奶油意面 好吃 #
