减脂午餐★彩色饭团美味好吃的做法大全，减脂午餐★彩色饭团做法图解 厨艺录 饭团 3.22W 大中小设置文字大小 有一颗想减脂的心，可是只有美味的减脂餐才能让我坚持下去 用料 鸡胸肉 三片 花菜 5/1个 胡萝卜 半根 香菇 1朵 薏米 适量 黎米 适量 玉米碎 半根 拌饭海苔 超市买的现成 香肠碎 3/1根 减脂午餐★彩色饭团的做法 把薏米、黎米放电饭锅玉米放在电饭锅上面的蒸屉上 把所有蔬菜过水煮熟 把所有食材拌在一起，加适量盐和酱油，如果拿捏不好量嫌弃淡，放点现成的拌饭海苔会无敌美味 小贴士就是想味道赞赞的，放一点拌饭海苔就无敌了！蔬菜随意放 TAG标签：午餐 饭团 减脂 #
