杂粮饭+油煮菜(宿舍美食,范志红老师)美味好吃的做法大全,杂粮饭+油煮菜(宿舍美食,范志红老师)做法图解 厨艺录 饭 2.8W 大中小设置文字大小 学范志红老师的油煮菜和杂粮饭,真的非常好吃了! 用料 糙米 25克 紫米 10克 藜麦 10克 小米 15克 胡萝卜 半根 毛豆 5个 西红柿 1个 包菜 150克 清蒸鱼 1块 杂粮饭+油煮菜(宿舍美食,范志红老师)的做法 杂粮提前泡好,胡萝卜切小块,加入毛豆,一起蒸熟即可。吃的时候拌一下就好。 番茄包菜改刀,锅中加入4勺水,1勺油,适量盐,煮开后倒入菜。盖上盖子中火闷熟即可。中途可翻拌几下。 鱼是在食堂买的哈哈。 TAG标签:饭油 范志红 美食 范志红老师 煮菜 杂粮 #