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营养西葫芦(茭瓜)饼美味好吃的做法大全,营养西葫芦(茭瓜)饼做法图解

营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图

弟弟不爱吃蔬菜,我以前吃过食堂的茭瓜饼,于是就尝试着做一下,没想到后来,做早的人就经常是我了..因为弟弟爱上了茭瓜饼😭😭😭 (如果小朋友不爱吃蔬菜情况严重,可以在茭瓜饼上抹一点番茄酱,也很好吃的,当然,其他喜欢的酱也可以)

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 2个
面粉 20克
小葱 半根
盐(腌茭瓜) 两茶匙
盐(茭瓜糊) 一茶匙
黑胡椒 适量
黑芝麻(装饰) 适量

营养西葫芦(茭瓜)饼的做法  

  1. 准备好食材,漏掉了半根葱🤣

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第2张
  2. 茭瓜擦丝后加入两茶匙盐腌十分钟,让其出水

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第3张
  3. 将茭瓜放在手心,两只手相互作用挤出多余水分

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第4张
  4. 打入两个鸡蛋,加入20g面粉,一茶匙盐,研磨少许黑胡椒,顺时针搅拌均匀

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第5张
  5. 再加入葱花,顺时针搅拌均匀

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第6张
  6. 热锅加油,用油刷使油均匀分布后调中小火(油刷刷油可以减少油的用量,而且不容易粘锅😋)

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第7张
  7. 加入茭瓜粉糊,尽量薄铺,煎一分钟后撒上黑芝麻,再翻面煎一分钟左右

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第8张
  8. 香喷喷,低油又营养的茭瓜饼就做好啦

    营养西葫芦(茭瓜)饼的做法步骤图 第9张