简单易学的挑战十分钟早餐美食做法
用料鸡蛋4个面包片4片短黄瓜1根火腿10片千岛酱适量黄油适量牛奶250g/人挑战十分钟早餐的做法前期准备，需要不粘锅或者电饼铛一枚。将矮黄瓜切片，火腿切片或者买切好的火腿片，鸡蛋洗干净，切面面包用小刀挖空（将中间部分切下...
挑战一分钟早餐🥣芝士时蔬焗蛋烤吐司🍞美味好吃的做法大全，挑战一分钟早餐🥣芝士时蔬焗蛋烤吐司🍞做法图解
宅家的第N➕1天前几天在网上买了一包面包片今天一看日期都快过期了赶紧抓紧时间做起来！这个配方超级超级简单除去放入烤箱的时间，熟悉配方后，只需要一分钟准备时间！用料鸡蛋2个面包片2片马苏里拉奶酪（或芝士片）一些盐少量黑...
挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团美味好吃的做法大全，挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团做法图解
早餐吃米来补气，一份“日式鸡肉饭团”🍙满足味蕾又补充满满能量。简单易操作，适合忙碌的上班族与匆匆赶上课的学生。😋用料米饭1碗熟鸡腿肉（有调味）适量熟胡萝卜适量熟黑芝麻少许即食海苔2片挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团...
挑战30天早餐不重样 （二十八）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十八）做法图解
第二十八天：1⃣快手水煎包2⃣海底椰雪梨膏3⃣水果：人参果+火龙果用料1⃣快手水煎包肉末适量胡萝卜少许木耳少许米粉适量葱花少许生抽1勺蚝油1勺盐少许五香粉1勺芝麻油1勺饺子皮数张挑战30天早餐不重样（二十八）的做法隔的...
挑战30天早餐不重样 （二十九）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十九）做法图解
第二十九天：1⃣快手鸡肉卷2⃣多芒小丸子3⃣水果：西梅+香蕉用料1⃣快手鸡肉卷鸡胸肉1块姜少许料酒1勺生抽1勺奥尔良腌料1勺饺子皮8-10张生菜8-10片胡萝卜丝少许甜面酱适量2⃣多芒小丸子糯米粉100克温水80克芒果肉1个（350...
挑战30天早餐不重样 （十八）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十八）做法图解
第十八天：1⃣牛奶桃胶2⃣马拉糕+叉烧包（买的半成品）3⃣水果（桃子+布林+冬枣）用料1⃣牛奶桃胶桃胶少许红枣几颗枸杞少许冰糖适量牛奶适量挑战30天早餐不重样（十八）的做法少许桃胶，这里够一家三口吃了加适量清水浸泡一晚浸泡前...
挑战30天早餐不重样 （十一）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十一）做法图解
第十一天：1⃣花生酱拌云吞2⃣百香果气泡水3⃣水果（蓝莓）用料1⃣花生酱拌云吞花生酱15克开水2勺生抽1小勺盐少量糖少量云吞吃多少煮多少葱花少量2⃣百香果气泡水百香果2个益力多2瓶气泡水边加边试😄挑战30天早餐不重样（十...
挑战30天早餐不重样 （十六）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十六）做法图解
第十六天：1⃣玉米鲜虾饼2⃣烤咸鸭蛋+白粥3⃣水果（香蕉+火龙果）今天配料表还是没有准确的用量，多人吃就做多点，调味就按个人口味哈~用料1⃣玉米鲜虾饼：鲜虾仁适量玉米粒适量蛋清1个（看虾仁和玉米的多少）料酒少量盐少量胡椒粉少...
挑战30天早餐不重样 （二十三）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十三）做法图解
第二十三天：1⃣牛肉汉堡2⃣酸酪芒芒3⃣水果：桃子+火龙果用料1⃣牛肉汉堡全麦欧包2个牛肉饼2块芝士片2片番茄2片生菜2片2⃣酸酪芒芒芒果粒（打奶昔用）150克纯牛奶100克酸奶少许芒果粒（成品用）少许挑战30天早餐不重样（二十三）的...
挑战30天早餐不重样 （十四）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十四）做法图解
第十四天：1⃣馒头培根披萨2⃣酸奶麦片3⃣水果（桃子+橙子）用料1⃣馒头培根披萨大馒头1个洋葱半个玉米适量培根2片芝士碎适量鸡蛋2个黄油少许披萨酱适量挑战30天早餐不重样（十四）的做法需要的所有材料，馒头切成小粒，培根切小片...
挑战30天早餐不重样 （二十五）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十五）做法图解
第二十五天：1⃣土豆鸡蛋饼2⃣紫菜番茄蛋花汤3⃣水果：芭乐+猕猴桃用料1⃣土豆鸡蛋饼：土豆160克胡萝卜60克葱花少许盐少许蚝油1勺五香粉1勺面粉30克鸡蛋数个2⃣紫菜番茄蛋花汤：番茄1个紫菜1小撮鸡蛋1个鸡汁几滴盐少许葱花少...
挑战30天早餐不重样 （三十）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （三十）做法图解
第三十天：1⃣葱油饼2⃣酸奶麦片3⃣水果：百香果+西梅+柿子用料面粉200克酵母3克泡打粉2克小苏打1克五香粉2克盐3克鸡蛋1个油15克葱花少许温水120克挑战30天早餐不重样（三十）的做法面粉、酵母、泡打粉、小苏打、五香粉、盐...
挑战30天早餐不重样 （二十四）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十四）做法图解
第二十四天：1⃣广东肠粉2⃣香蕉奶昔3⃣水果：黄桃、葡萄用料1⃣广东肠粉：✅酱汁：生抽1勺蚝油半勺老抽半勺玉米淀粉半勺糖少许清水75克蒜末少许✅肠粉浆：肠粉专用粉100克清水250克✅配菜：肉末少许盐少许玉米淀粉少许食用油少...
挑战30天早餐不重样 （十七）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十七）做法图解
第十七天：1⃣酸奶西多士2⃣酸奶麦片3⃣水果（桃子+香蕉）用料1⃣酸奶西多士：吐司2片花生酱适量酸奶1瓶鸡蛋1个2⃣酸奶麦片酸奶做西多士剩下的奇亚籽混合麦片适量挑战30天早餐不重样（十七）的做法吐司片切掉四周边边一片切成4小...
挑战30天早餐不重样 （二十二）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十二）做法图解
第二十二天：1⃣芝士烤红薯2⃣煎牛排3⃣西柚养乐多4⃣水果：红心芭乐+芙蓉李用料1⃣芝士烤红薯：红薯2个（挖肉200克）黄油10克牛奶70克芝士碎适量2⃣煎牛排：黄油1小块牛排1块番茄酱适量3⃣西柚养乐多：西柚粒约2勺养乐多1瓶挑战30...
挑战30天早餐不重样 （十二）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十二）做法图解
第十二天：1⃣蟹柳滑蛋卷饼2⃣芋圆西米露3⃣水果（蟠桃+火龙果）用料1⃣蟹柳滑蛋卷饼鸡蛋2个盐少许蟹柳棒几根卷饼1片生菜1片番茄酱适量2⃣芋圆西米露西米适量芋圆适量芒果粒适量蜜红豆适量椰浆适量炼乳适量挑战30天早餐不...
十分钟早餐美味好吃的做法大全，十分钟早餐做法图解 如何做十分钟早餐最美味
用料青菜，火龙果，意面，鸡蛋，鸡脯肉十分钟早餐的做法青菜切根，变成一朵花，和菜叶一起烧汤意面煮熟拌黑椒酱...
挑战30天早餐不重样 （十三）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十三）做法图解
第十三天：1⃣叉烧包+玉米+荷包蛋2⃣香醇豆浆3⃣水果（桃子+番石榴+小番茄）用料2⃣香醇豆浆：大米10克小米10克黄豆50克花生10克红枣几颗清水1000ml冰糖适量挑战30天早餐不重样（十三）的做法豆浆所有材料清洗干净红枣记得去核放...
挑战30天早餐不重样 （二十七）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十七）做法图解
第二十七天：1⃣金丝燕麦包2⃣烤肠3⃣蜜桃冻撞奶4⃣水果：蜜桃+火龙果用料蜜桃冻撞奶蜜桃1个清水600克冰糖25克白凉粉30克牛奶1瓶火龙果1个挑战30天早餐不重样（二十七）的做法蜜桃加盐把毛毛搓掉清洗干净皮削掉放锅里果肉切...
挑战30天早餐不重样 （十五）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十五）做法图解
第十五天：1⃣葱油拌面2⃣酸奶麦片3⃣水果（橙子+火龙果）用料1⃣葱油拌面：小葱一把生抽3勺老抽2勺蚝油2勺糖适量面条1把葱花少量白芝麻少量水煮蛋1个2⃣酸奶麦片：酸奶1瓶奇亚籽混合麦片2勺挑战30天早餐不重样（十五）的做法小葱...
挑战30天早餐不重样 （十九）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （十九）做法图解
有拖延症的我终于又继续更新了一直很懒，不想整理素材🤣第十九天：1⃣蒜香汤米粉2⃣牛奶3⃣水果（石榴+葡萄）用料瘦肉少许生抽适量胡椒粉适量玉米淀粉适量食用油适量干米粉2饼蒜末5瓣芹菜粒少许牛筋丸/牛肉丸几个生菜几片盐...
挑战30天早餐不重样 （二十六）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十六）做法图解
第二十六天：1⃣炸酱面2⃣金桔柠檬茶3⃣水果：哈密瓜+猕猴桃用料1⃣炸酱面：肉末适量洋葱末适量大葱末适量姜末适量香菇丁适量豆瓣酱1勺黄豆酱1勺甜面酱1勺面条1把青瓜丝少许2⃣金桔柠檬茶：果糖的配料：清水200ml冰糖200克柠檬...
挑战30天早餐不重样（十）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样（十）做法图解
第十天：1⃣厚切酸奶块2⃣番茄肥牛面3⃣水果（蟠桃+蓝莓+奇异果）用料1⃣厚切酸奶块淡奶油200克细砂糖10克酸奶200克奥利奥饼干碎20克芒果粒适量蓝莓适量2⃣番茄肥牛面洋葱半个番茄2个番茄酱2勺生抽2勺蚝油1勺盐适量胡椒粉...
挑战30天早餐不重样 （二十）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十）做法图解
第二十天：1⃣蒜香烤吐司2⃣南瓜浓汤3⃣水果：猕猴桃+冬枣+葡萄用料1⃣蒜香烤吐司：吐司3片黄油40克盐少许蒜末适量葱花适量2⃣南瓜浓汤：适量南瓜200克糯米60克清水300克牛奶200克冰糖适量（按自己口味）挑战30天早餐不重样（二十）...
挑战30天早餐不重样 （二十一）美味好吃的做法大全，挑战30天早餐不重样 （二十一）做法图解
第二十一天：1⃣荷包蛋焖面2⃣柠檬红茶冻3⃣水果：冬枣+蜜桃用料1⃣荷包蛋焖面:鸡蛋1个葱段数段蒜末少许生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺老抽1勺盐少许糖少许热水适量面条1小把2⃣柠檬红茶冻：柠檬1个清水600克冰糖50克红茶包4个白凉...