第十五天:
1⃣葱油拌面
2⃣酸奶麦片
3⃣水果(橙子+火龙果)
用料
1⃣葱油拌面: | |
小葱 | 一把 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
糖 | 适量 |
面条 | 1把 |
葱花 | 少量 |
白芝麻 | 少量 |
水煮蛋 | 1个 |
2⃣酸奶麦片: | |
酸奶 | 1瓶 |
奇亚籽混合麦片 | 2勺 |
挑战30天早餐不重样 (十五)的做法
小葱切段
锅里放油
把葱段倒进去
小火慢炸,炸到葱段变黑变脆
捞起渣渣,让它自然冷却一会儿
加入生抽,老抽,蚝油,糖调味
再次煮开就可以关火
烧开水
把面条放进去煮熟
捞起过一遍冷水
捞起放入碗中
加入刚弄好的葱油酱
搅拌均匀
放上焦葱段,葱花,熟芝麻
煮了一个水煮蛋
酸奶麦片
再切了一点水果
开吃啦~