简单易学的小米八宝养生粥美食做法
这款粥绝对是懒人养生必备！只要把原料买齐，再备一只电饭锅，就ok了！用料小米薏米红小豆枸杞百合铁棍山药红枣（可选）黑芝麻（可选）花生（可选）绿豆（只在夏天放适量）南瓜（可选）冰糖（喜甜者加）燕麦（可选）小米八宝养生粥的做法所有材料用水淘净...
养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥美味好吃的做法大全，养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥做法图解
江浙沪一带的人，在腊月初八要煮腊八粥来喝，平时家里也会常常煮，其实我觉得就是杂粮粥，多加了藜麦用料大米1把红豆1把花生10几粒血糯米1把莲子10几颗赤小豆1把藜麦1把小米1把桂圆肉5/6个紫米1把养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥...
八宝粥，我喜欢叫它养生粥美味好吃的做法大全，八宝粥，我喜欢叫它养生粥做法图解
用料大米1杯红豆50克花生50克绿豆50克莲子50克桂圆30克枸杞20克红枣几粒红糖适量八宝粥，我喜欢叫它养生粥的做法红豆绿豆浸泡一晚，第二天早上把所有材料洗净，放入煲里加适量水，煲一个小时左右加入红糖，再煲几分钟就可以食...
养生粥/八宝多米粥/腊八粥美味好吃的做法大全，养生粥/八宝多米粥/腊八粥做法图解
该粥为上品粥，有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液，既省却炒菜煮饭之功又可滋补身体，特别是这米油(粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质)贵如参。附陆游《食粥》一首世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛...
零厨艺养生煲粥—超级营养红糖八宝粥🥣（腊八粥）美味好吃的做法大全，零厨艺养生煲粥—超级营养红糖八宝粥🥣（腊八粥）做法图解
还有三天就到腊八了，每年的腊月初八，婆婆都会一大早熬上一大锅的腊八粥，也就是所谓的“八宝粥”，还会做好腊八蒜，绝对的遵循传统！当然，现在不必非要等到那一天，八宝粥的营养丰富，又添加了黑糖（红糖）不仅口感更好，还能养血补血，增加...
养生八宝粥｜香甜软糯美味好吃的做法大全，养生八宝粥｜香甜软糯做法图解
用料黑糯米80克红豆50克莲子20克薏米30克冰糖养生八宝粥｜香甜软糯的做法所有食材洗净浸泡2小时以上（莲子有芯的话要去掉）将所有食材和清水倒入高压锅中，中火煮至高压锅上气后，转小火煮20分钟后关火排气之后打开锅盖，加入冰...
养心八宝粥美味好吃的做法大全，养心八宝粥做法图解 如何做养心八宝粥最美味
平淡的杂粮干果，经过熬煮和味，变成一锅香浓的真滋味。温暖牌的八宝粥常备保健康，它能健脾和胃、安神养血，是地道的碱性食物，加了红豆和扁豆，还有养颜润肤和减肥消脂的功效。五谷杂粮混合煮粥，可以充分发挥氨基酸的互补作用，营...
养生补血八宝粥（养生壶版）美味好吃的做法大全，养生补血八宝粥（养生壶版）做法图解
用料小米1小把莲子10颗红枣3颗黑米1小把枸杞5颗红豆一小把糙米一小把精米一小把红糖适量养生补血八宝粥（养生壶版）的做法用热水泡开莲子去莲心洗米接水接上电源按到火锅大功率档水开后把白沫撇出来换成煲汤档慢慢煮直到...
养肾八宝粥美味好吃的做法大全，养肾八宝粥做法图解 如何做养肾八宝粥最美味
冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜用料黑米50克糯米100克海香红米40克黑豆克红豆克花生克莲子克核桃4-6颗巴坦木10颗山药3片冰糖养肾八宝粥的做法先准备好需要的坚果豆类准备...
腊八粥/八宝粥/养生粥美味好吃的做法大全，腊八粥/八宝粥/养生粥做法图解
腊八粥，美味又营养的甜品，又可叫做八宝粥，养生粥用料红豆.绿豆.黄豆.黑米.糯米.红枣.桂圆.黑芝麻黑糖腊八粥/八宝粥/养生粥的做法先把材料1的五种食材倒入闷锅熬制2个小时，各种豆熟后，有粘稠即可再加入食材2，食材3加进去搅...
地道的营养八宝粥怎么做,如何烹饪营养八宝粥才更好吃
用料花生50克燕麦50克大红豆80克莲子50克小红豆80克绿豆60克糯米200克红枣50克营养八宝粥的做法大小红豆、绿豆、莲子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小时即可，过滤出来备用不锈钢桶里放入清水10斤，加入浸泡过的8...
养胃八宝粥美味好吃的做法大全，养胃八宝粥做法图解 如何做养胃八宝粥最美味
腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有：小米...
北鼎养生壶-八宝粥美味好吃的做法大全，北鼎养生壶-八宝粥做法图解
#北鼎养生壶食谱#。。@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，最近恋上用养生壶来做早餐和茶饮，感觉特别方便，而且平台上有太多的食谱了，随便翻翻，简单又丰盛的早餐就有了。用料红豆适量花生适量红枣6颗薏米适量北鼎养生壶-八宝粥的做法所...
巨好喝的八宝养生粥美味好吃的做法大全，巨好喝的八宝养生粥做法图解
用料糯米克黑米克红豆克花生克红枣颗桂圆百合绿豆枸杞冰糖或者红糖巨好喝的八宝养生粥的做法准备就绪红枣去核切片，其他食材洗净，米泡起来先煮各类干果豆子煮到水全部变红，食材基本熟透，时间大概40分钟左右加入泡好的米继...
八宝养生粥美味好吃的做法大全，八宝养生粥做法图解 如何做八宝养生粥最美味
用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圆1克食糖1克八宝养生粥的做法集合八宝洗净入锅煮粥2小时...
简单易做的健康养生胚芽米腊八粥｜八宝粥美味好吃的做法大全，简单易做的健康养生胚芽米腊八粥｜八宝粥做法图解
腊八是农历腊月重大的节日，日期为腊月初八，俗称“腊八节”。每逢这一天，就会喝上一碗喷香软糯的腊八粥。腊八粥（八宝粥）顾名思义就是八种不同的食材熬制而成，流传至今有多个版本，可以根据自己的口味来配料，一般够八种食材就行...
养身八宝粥美味好吃的做法大全，养身八宝粥做法图解 如何做养身八宝粥最美味
养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，是一款很好的养身粥。加红糖一起熬煮，经期间食用缓解不适。用料血糯米65克红豆50克黑豆50克小米50克黑芝麻20克甘汁园纯正...
小米八宝粥美味好吃的做法大全，小米八宝粥做法图解 如何做小米八宝粥最美味
营养丰富，简单方便，关键是味道不错😊用料小米1杯（以小米为主，其他点缀一下，适量就好）大米一点点绿豆一点点红枣16颗（我刚好吃完就没放，放了味道更好）桂圆适量莲子适量枸杞适量糯米一点点小米八宝粥的做法把所有食材放进高压锅...
独创便捷养生八宝粥美味好吃的做法大全，独创便捷养生八宝粥做法图解
没啥故事，这不去年泡的人参酒喝完了最后一口，不想续酒，里面的人参又不想扔了浪费，这不就有了这碗八宝粥，很多时候自己做的东西自己都做不出第二遍用料大米适量莲子适量大花生适量桂圆10个花生米适量陈皮一丢丢（生晒参）人参一...
养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）美味好吃的做法大全，养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）做法图解
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，哈哈，今天是腊八又赶上大寒节气，怎么能少了一碗热腾腾传统美味的腊八粥呢？也就是我们常说的八宝粥，加上补血养胃的红糖，营养健康，不是腊八节也可以常常喝！“八宝粥”的原意是指用八种不同的...
养颜八宝粥美味好吃的做法大全，养颜八宝粥做法图解 如何做养颜八宝粥最美味
八宝粥营养丰富，熬煮得糯糯的，有助于肠胃吸收，再加入红糖，对于女生来说真是美容佳品，能在清晨或晚餐时吃上一碗，可真是件幸福的事儿呢!用料大米适量糯米适量银耳少许红枣3颗红豆少许绿豆少许黑米适量薏米少评任意果料适量养...
养生小米粥美味好吃的做法大全，养生小米粥做法图解 如何做养生小米粥最美味
秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
养生八宝粥美味好吃的做法大全，养生八宝粥做法图解 如何做养生八宝粥最美味
简单有营养，下班有热饭在英国苦逼生活中的一点小确幸主要食材在waitrose可以买到，配料在中超可以买到用料Waitrosemixedbeans1/2盒无花果两只花生1/4盒红枣6颗莲子6颗枸杞适量百合适量芡实适量红糖适量葡萄干适量大米/...
养生腊八粥美味好吃的做法大全，养生腊八粥做法图解 如何做养生腊八粥最美味
农历12月又称腊月，腊月初八简称腊八。腊八开始年味就浓厚了，古时人们从这时备年货，盼新年。以现代的营养学观念来说，冬季吃粥养生，尤其是坚果杂粮混合一起煮粥更是养身之道。腊八粥的食材包含谷类、豆类和坚果三大类营养食...
营养八宝粥美味好吃的做法大全，营养八宝粥做法图解 如何做营养八宝粥最美味
第一次做八宝粥，这可不止八个宝哟！把所有家里的豆丢进气压锅里，没想到做出来的味道很好噢。提示:所有豆子和银耳全部要提前半天温水泡上哦。用料黑米小杯薏米小杯红豆小杯红枣小杯莲子小杯花生小杯糯米小杯桂圆3颗绿豆小...