简单易学的美容养颜杂粮粥美食做法
有预约电压力锅的可是试试，这是一款不用早起的早餐，喝奶茶的你还不如来一碗红豆粥，既美容养颜还不发胖，家里有啥材料就放啥用料黑米一小把红豆两大把花生一小把红枣8颗黑豆一小把糯米一小把(让粥喝起来更顺滑)小米一小把...
美容养颜“五红粥”美味好吃的做法大全，美容养颜“五红粥”做法图解
素口素心素生活善念善行善天下用料红枣适量红糖适量枸杞适量小米适量苹果适量美容养颜“五红粥”的做法1.苹果去皮切丁，红枣切碎，小米提前浸泡半小时浸泡好后小米冷水下锅，冷水下煮可以很大程度保证小米的营养2.再倒入苹...
杂粮营养粥美味好吃的做法大全，杂粮营养粥做法图解 如何做杂粮营养粥最美味
美容、养胃、补肾用料黑米，红米、黑豆、小米、芝麻、枸杞各少许杂粮营养粥的做法黑豆，红米，黑米泡水两个钟两个钟后和所有材料放下去煮按煮粥按健、好了后加一点白糖...
美容养颜，滋阴润燥粥美味好吃的做法大全，美容养颜，滋阴润燥粥做法图解
银耳是平价燕窝坚持喝一个月皮肤光滑有弹性，秋天喝这个粥有滋润美容养颜的功效。气虚者可加黄芪一起。用料红枣7颗桂圆7颗莲子15克银耳1朵大米半杯冰糖少许水适量美容养颜，滋阴润燥粥的做法把食材洗干净银耳提前2小时浸...
三黑杂粮养身养颜粥（懒人版）美味好吃的做法大全，三黑杂粮养身养颜粥（懒人版）做法图解
黑米，黑豆，黑芝麻的营养真的是很多很多。黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，特别是花青素，对女性皮肤很好，所以洗干净后再泡，泡的水千万别倒掉，因为花青素溶于水。黑芝麻：黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便...
地道的美容养颜汤怎么做,如何烹饪美容养颜汤才更好吃
【食材介绍】在中医的治疗理念中，桃胶皂角米雪燕是含有多种营养的食品，它能有效补充人体所需的胶原蛋白，达到紧致肌肤的效果，能使肌肤光滑嫩滑。而且能有效调节人体各器官，具有安心益气、养心通脉、通肠道的作用。桃胶具有...
养生杂粮粥美味好吃的做法大全，养生杂粮粥做法图解 如何做养生杂粮粥最美味
用料黑米30克黑豆30克血糯米30克红腰豆30克水（泡豆子+煮粥）1000克养生杂粮粥的做法所有杂粮洗净，提前一晚浸泡，时长至少五个小时。泡豆子的水不要浪费，连同泡好的豆子一起下锅。小奶锅大火煮沸，转小火熬煮80分钟。小贴士分...
营养杂粮粥美味好吃的做法大全，营养杂粮粥做法图解 如何做营养杂粮粥最美味
黑米：补肾养发，防贫血黑糯米：润肠通便，滋血益气红糙米：健脾养胃，补中益气红豆：清热解毒，利尿消肿用料黑米一大把黑糯米一小把红糙米一小把红豆一小把白糖适量水一碗营养杂粮粥的做法1.材料洗净，加水放高压锅煮，煮粥键2.出锅前加...
养身杂粮粥美味好吃的做法大全，养身杂粮粥做法图解 如何做养身杂粮粥最美味
大餐后的救赎用料黑米一把莲子适量枸杞适量黑豆一把花生一把红豆一把薏仁一把黑米一把糙米一把荞麦一把燕麦片一把红芸豆一把黑糖一块燕麦米一把养身杂粮粥的做法准备好杂粮粥的食材（家里有啥放啥，没有具体食谱）把除了燕...
美容养颜美味好吃的做法大全，美容养颜做法图解 如何做美容养颜最美味
美味猪脚，补充胶原蛋白，好吃停不下来🤩🤩用料猪蹄只差不多500g油10克生姜10g小葱嗯2根生抽15g老抽20g料酒80g冰糖10克（可根据口味挑调）八角2-3个干辣椒按口味随意香叶3片花椒5粒水150克美容养颜的做法焯水，猪脚放入网锅，温...
黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉做法图解
爸妈都检查出来糖尿病，他们每天也不能吃糖，外面卖的这些粉也都有糖，打五谷粉的地方也不便宜，就想自己做，还经济实惠，还干净，自己做可以洗干净在做，这样也放心，外面的就不敢保证干净哦！黑芝麻也可以养发，1滋补养生芝麻是滋补强身...
国民美龄粥美容养颜美味好吃的做法大全，国民美龄粥美容养颜做法图解
这是有名的南京小吃，软糯香甜，吃了感觉自己也能成为不老女神呢~~~十分简单，一个小时搞定！本食谱是两个人的量用料山药半根大米糯米纯豆浆200ml冰糖国民美龄粥美容养颜的做法大米和糯米按1:3洗净，浸泡半小时以上，按照平时煮...
养颜杂粮粥｜厨房新手美味好吃的做法大全，养颜杂粮粥｜厨房新手做法图解
用料粥材料红米适量糯米适量黑豆适量黑芝麻适量黑米适量燕麦适量紫薯干适量topping香蕉1根可可粉适量橄榄油适量养颜杂粮粥｜厨房新手的做法粥材料提前浸泡3小时或以上中火，把泡好的粥材料连同泡的水一起煮15～20分钟转小...
地道的美容养颜羹怎么做,如何烹饪美容养颜羹才更好吃
养颜美容用料桃胶30克雪燕15克皂角米10克百合10克玫瑰花6朵红枣4颗枸杞若干冰糖依个人口味美容养颜羹的做法桃胶，雪燕，皂角米，百合浸泡8小时电饭煲煮粥模式桃胶，雪燕，皂角米一起放入锅，时不时搅拌一下，以防糊锅底。大概1.5小...
养颜杂粮粥美味好吃的做法大全，养颜杂粮粥做法图解 如何做养颜杂粮粥最美味
用料黑豆克黑米克红豆克燕麦仁克红枣颗红糖养颜杂粮粥的做法将准备好的材料放入锅里，洗净加入适量的纯净水，选择煮粥功能出锅前十分钟加入红糖即可...
养颜美容美味好吃的做法大全，养颜美容做法图解 如何做养颜美容最美味
功效作用花胶，其产地较广，但中国东海产的花胶品质佳。与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚...
美容养颜粥美味好吃的做法大全，美容养颜粥做法图解 如何做美容养颜粥最美味
出差比较忙，只能弄点比较简单的🤩用料黑米50克红豆50克糯米50克牛奶300克冰糖适量薏米50克美容养颜粥的做法1.先把薏米红豆这些难煮的用水泡泡然后就可以熬粥了，用粥那个模式最后再倒点牛奶，熬一会儿就可以喝啦小贴士可...
美容杂粮粥美味好吃的做法大全，美容杂粮粥做法图解 如何做美容杂粮粥最美味
“古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒...
美容养颜之滋补养生粥美味好吃的做法大全，美容养颜之滋补养生粥做法图解
姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助用料黑米20克红豆20克薏米20克红枣4颗糯米20克枸杞5粒白糖适量百合5克美容养颜之滋补养生粥的做法第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水...
美容养颜羹美味好吃的做法大全，美容养颜羹做法图解 如何做美容养颜羹最美味
这款桃胶雪燕银耳羹真的是即美味又美容减肥！真的是我们女生的福利！胶原蛋白满满❤️用料银耳1朵雪燕适量桃胶适量石蜂糖或者老冰糖适量美容养颜羹的做法准备食材，可以再加点莲子或者百合。但是孕妇和小孩子吃就不宜这些咯，...
杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗美味好吃的做法大全，杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗做法图解
俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。用料主料绿豆30g黑豆30g...
养颜美容粥美味好吃的做法大全，养颜美容粥做法图解 如何做养颜美容粥最美味
用料莲子2克红枣4颗枸杞10粒冰糖4克糯米40g大米120g养颜美容粥的做法压力锅十五分钟左右即好！开锅即好，特别美味！小贴士1:3糯米比大米！喜欢吃甜多加冰糖！...
美容养颜汤美味好吃的做法大全，美容养颜汤做法图解 如何做美容养颜汤最美味
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。用料当归1颗鸡蛋2个红枣7颗桂圆干7颗黑豆或花生米适量美容养颜汤的做法当归清洗干...
杂粮养生粥美味好吃的做法大全，杂粮养生粥做法图解 如何做杂粮养生粥最美味
用料黑豆克黑米克红豆克薏米克糯米杂粮养生粥的做法将红豆、黑豆、黑米、薏米、糯米（加糯米会使粥更稠）倒入碗中，加水提前泡一晚，这样可以使豆子更软糯早晨用电高压锅煮，选对应的杂粮粥功能，做法简单方便，营养丰富，配上白糖特...
美容养颜红豆早餐粥美味好吃的做法大全，美容养颜红豆早餐粥做法图解
传统红豆粥要温火慢慢熬制，大多上班族没时间弄，对吃货而言办法总是有的，只要你肯想肯做，总会有意外的收获！（创作灵感来自超市的五谷磨坊）用料红豆粉3勺红糖（蜂蜜）一块玫瑰2朵枸杞10粒美容养颜红豆早餐粥的做法红豆洗净沥干水放...