简单快手墨鱼炖饭的精选大全

用料洋葱半个红辣椒1个鱿鱼3只蒜3瓣橄榄油1勺白饭1碗九层塔6片米酒3勺简单快手墨鱼炖饭的做法蒜切末，洋葱，辣椒切丁，鱿鱼去皮，切段，取墨囊备用。橄榄油煸香蒜末，变色后滤出蒜油。洋葱入锅翻炒后，加入白饭，水，墨囊。依次加入九...

夏日必炒，新鲜小墨鱼或者冷冻的都没问题，好鲜的一盘。再配点小酒，嗯^_^就是夏天的味道！用料墨鱼好多只小葱3根姜6片蒜2瓣酱油1勺孜然1勺香菇牛肉酱（放不放都行）1勺快手爆炒墨鱼仔/小鱿鱼（附墨鱼清理步骤）的做法准备好新鲜小墨...

用料鳗鱼半条条酱油少许勺料酒少许勺米饭一碗碗鸡蛋1只个简单快手好吃的鳗鱼饭的做法鳗鱼用微波炉加热2分钟这个时候把切好的胡萝卜，豆角一起焯水。起锅，少许油，加入酱油，料酒，白糖，熬制粘稠鳗鱼切小块，放米饭上，淋上汤汁，撒上...

电饭锅可以做出很多懒癌症美食(๑❛ᴗ❛๑)用料三文鱼一块盐1勺橄榄油2勺黑胡椒粉1勺柠檬汁适量柠檬水碎适量芹菜叶碎适量电饭锅煎焗三文鱼块简单快手的做法简单的材料小集合个人喜好，芹菜叶碎和柠檬皮刨碎哈把橄榄油...

红烧鱼块后剩下了鱼头和骨头，刚好一锅炖了，哈哈。除了鱼骨，盐葱姜白胡椒粉以外，什么都不用。用料草鱼头，骨1条葱半根盐少量姜2片白胡椒：少量菜心3根贼简单快手菜-清炖草鱼汤的做法特别怕腥的宝子们注意⚠️鱼头鱼骨洗净控干水...

墨鱼炖肉必须是五花肉，否则差点意思。用料干墨鱼3只五花肉几块姜一坨肉排骨几块黄酒三勺墨鱼炖肉的做法锅内水开后，倒入排骨几个，切好的墨鱼片，姜，黄酒。还有几个五花肉大块的墨鱼片大火烧开后，15分钟，转小火，炖1至2小时⋯慢...

夏天到了，减脂菜谱做起来用料鱼丸4个生菜8片盐1克蒜头油1勺减脂汤！超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的做法水烧开，放入墨鱼丸加盖大火烧开后丸子浮至水面继续再煮10分钟（也可以用牛肉丸、牛筋丸、虾丸、鱼丸等各种自己喜欢...

心灵鸡汤和喝多了，脑袋充盈了，这身子也不能空着吖，今儿早就来一锅快手版的墨鱼香菇炖鸡汤，从里到外好好补一补。😄融合了墨鱼、香菇、胡萝卜，还有五花肉的味道。哈哈，半小时时间，满屋飘香，色香味俱全，营养满满。😋用料鸡肉200...

👉🏻下厨房传图什么时候能不糊……起床了有点儿饿………想起来冰箱里还有虾和昨天剩的米饭，搜了下厨房没有我想要的食谱，心血来潮想着算了瞎搞吧！所以也没想到会这么好吃中途都没拍照！鲜虾炖饭～简单快手～除了可放可不放的罗...

简单-无需过多配菜快手-只需10分钟最近忙于装修，吃饭也总是力求营养快手，这道炒饭完全合我口味，再来盘绿菜和一碗汤就是美美的一餐。用料蒲烧鳗鱼70克剩米饭150克食用油10克生蛋黄1个盐3克白胡椒粉1克小葱碎少许简单快手...

人家送的小咸鱼干，用来清蒸很下饭，特别咸香。如果泡得淡了，后面可以加蒸鱼豉油，如果还是很咸，就不用加了。用料咸鱼干若干条蒜瓣3瓣葱段若干段姜3片蚝油1勺黄酒适量蒸鱼豉油3勺清蒸小咸鱼（快手简单美味下饭）的做法咸鱼干准备...

用料鱼葱姜蒜黄豆酱花椒红辣椒简单快手超美味炖鱼～的做法将鱼斩成块，用料酒腌上去腥葱切段，姜切片，蒜拍松，准备少许花椒和一个小辣椒锅烧热，放入少许猪油和花生油，比炒菜的油要略多油温稍热放入葱姜蒜花椒辣椒，炸出香味根据鱼...

墨鱼排骨汤的味道是长沙市井最鲜美的味道之一，逢年过节餐桌上随处可见，特别适合不能吃辣的老人和小朋友。但是墨鱼属于海鲜，嘌呤太高，不适合养生。今天我们煮的这道汤，其实我取了一个霸气的名字“三臻汤”，他就是没有墨鱼的...

墨鱼意面这款真●黑暗料理，不要看它黑乎乎的有点。。。（你懂的），其实吃起来很鲜美的！毕竟我加了很多海鲜啊哈哈哈哈哈用料意大利面/全麦意面1-2份橄榄油适量勺盐1小勺浓缩墨鱼汁1-2袋墨鱼/鱿鱼200克小鲍鱼（可选）几只蒜几瓣洋...

用料墨鱼1只土鸡半只只姜6片盐2克排骨300克枸杞10粒墨鱼炖鸡的做法墨鱼提前一天泡软，去骨切小条状将鸡切小块，下油锅翻炒至鸡肉变色，放少量盐翻炒几下排骨提前泡在温水里去血水新鲜香菇洗净备用将炒变色的鸡肉放入砂锅中...

鸭子是目前市场上比较便宜的肉。热量低，而且吃多了也不容易上火。今天咱们要做的这道饭菜，别看耗时长，其实一切都交给了电饭煲或高压锅你只需要准备食材下锅、再装盘就OK了。蛋白质、碳水化合物、维生素等营养元素一盘搞...

一般墨鱼离不开爆炒或红烧。有时朋友海钓会送来五六斤重的活墨鱼。这时候生吃、白灼，保持食物原味的做法最能吃出食材天然的美味！用料新鲜墨鱼海鲜酱油少许适量芥末酱超级快手简单美味的白灼墨鱼的做法墨鱼洗干净，放开水...

用料鳗鱼罐头或普通鱼片1盒白饭1碗洋葱1个温泉蛋1个生菜沙拉1碗葱1根快手一个人吃饭之简单鱼罐头盖饭的做法红烧鳗鱼罐头或者鱼片煎熟，洋葱切丝。深夜食堂里面是直接用罐头放在火上烧，怕罐头盒子有害物质的话，就不要这样...

之前有试过自己做鳗鱼，可是好麻烦呀hhh，超市买的也太香了！滑蛋鳗鱼饭搞起来～用料鳗鱼想吃多少买多少米饭1碗鸡蛋1个牛奶30克盐少许蚝油+酱油少许简单快手好吃的滑蛋鳗鱼饭的做法煮熟米饭之后，加入少许蚝油和酱油翻炒至粒粒...

可以吃三碗饭的下饭菜😋用料茄子1个咸鱼适量姜几片油适量盐适量蒜3瓣生抽适量简单快手的下饭咸鱼茄子煲的做法茄子去皮切块放盐水浸泡10来分钟切姜丝拍蒜煮开水倒掉盐水把茄子块放入锅中大火煮到茄子半软捞起倒入油生...

用料米饭2碗土豆1个干鱿鱼1小个火腿肠2根香菜香葱猪油渣生抽1.5勺盐1小勺蚝油1勺土豆鱿鱼炒饭｜简单快手的做法土豆洗净去皮切丁干鱿鱼洗净剪成条，火腿肠切片，香菜、香葱切花起锅热油，倒入火腿肠和干鱿鱼煎一会捞出备用加...

适合熬夜小产后食用用料鸡半只墨鱼3-4只姜五片枸杞10粒红枣15颗盐数量桂圆肉六个花生30颗简单易做营养墨鱼炖鸡汤的做法准备好墨鱼用明火烧骨头处，两边烧，烧完冷却后去掉墨鱼骨头加入温水泡发剪刀或者刀具减成条状更容...

朋友回厦门带回不错的墨鱼干，买到散养的土鸡，周末炖着补补～～用料鱼干1只土鸡1只盐适量料酒适量八角1个生姜4到5小块生抽适量老抽适量木耳10朵可以不加简单易做大补汤之墨鱼炖鸡的做法墨鱼干泡好。我一直喜欢好的食材，这个...

两人份的量用料鲍鱼6只蚝油1汤勺糖1大汤勺（15克左右）蒸鱼豉油1汤勺番茄酱半勺老抽少许干淀粉30克左右水250毫升米饭2碗黑芝麻少许料酒1勺姜切末5克左右简单快手的鲍鱼捞饭，甜鲜美味的做法1，鲍鱼收拾好并冲洗干净，用料酒浸...

今天给自己和老公两个人做了一道简单快手的鱼香肉丝，作为明天的午餐，当然一个菜可能不够的，明天早上起床后还要再烫个青菜，煎个鸡蛋的，完美～用料瘦肉200克豆瓣酱3勺淀粉1勺香醋1勺木耳10朵胡萝卜1根生抽1勺老抽1勺酱油1勺盐...