学生党生酮的精选大全

第一天生酮我就能发菜谱，厉害死我自己了用料这是一个饼饼鸡蛋一个代糖随意杏仁粉20g椰子油5g黄油10g水5g学生党生酮的做法鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄中加入椰子油、代糖、水搅匀蛋白用这个小棒棒打至发白膨胀，也不用打成蛋糕...

锅：电饭锅用于记录自己的日常饮食，用量都是比较随意的，喜欢的小伙伴可以借鉴一下然后自己做哦～用料盐1克电饭锅/学生党/一人食的做法步骤1...

把男朋友惹生气了在学校，也没别的能做的用料黄瓜半根胡萝卜半根米饭一碗橄榄菜4勺白醋四勺生菜2片海苔3片沙拉酱4勺火腿肠2根学生党饭团的做法米饭加白醋搅拌均匀，再加入橄榄菜搅拌均匀，放置入味萝卜，黄瓜生菜火腿切小丁...

电煮锅用于记录自己的日常饮食～用料盐1克电煮锅/学生党/一人食的做法步骤1...

小煮锅用料鸡胸肉1块荞麦面1份牛油果1个生菜3片鸡蛋1个香蕉1根胡萝卜0.5根沙拉酱2勺学生党超简健身餐5的做法鸡胸肉煮好，面煮好（可参考之前鸡丝凉面的方法）面要用凉水过两遍，把熟透的牛油果🥑捣碎成酱，也可以加点沙拉酱，和...

电饭煲也可以做出的美食喜欢自制喜欢动手用料胡萝卜半根土豆小一个豌豆一把青椒或红椒一个茄子半根盐适量油适量咖喱块两块学生党自制的做法到适量油，加热，放入比较难熟的胡萝卜土豆翻炒，盖上电饭煲盖，焖熟，在加入豌豆和茄...

上了一上午的课，午睡前把排骨、玉米扔进去，下午下课回来就能喝到美味香甜的玉米汤啦~用料排骨300克玉米1根姜3片盐适量学生党-排骨玉米汤的做法排骨冲洗干净，切三片生姜。烧一锅开水，把排骨、姜片扔进去煮三分钟，滤出，冲洗...

小的时候就是喜欢这个味道，但是现在疫情期间不出门，也能自制吃货可以尝试哦用料黄豆150克纯净水1200升葡萄糖酸——内脂3克一碗凉水(化内脂用的)普通的碗，具体不限制简易版豆花，过程很详细哦，不懂的可以问，有地方做的不好请...

在宿舍没什么能做的，也就个小煮锅能发挥一下。早餐自己煮个面条，吃了热热的，美美的～用料酱油史坤醋适量老干妈鸡油辣椒适量盐适量香油适量挂面适量青菜适量菌类适量学生党美味～煮面条的做法没别的，就是想吃什么煮什么。想吃...

生酮饮食要吃大量脂肪，为了省钱，所有食材都用的最原始的自己加工。干净，卫生。用料猪板油700g清水半杯盐适量电饭煲一只学生党生酮饮食之电饭煲熬猪油的做法电饭煲加入小半杯冷水，之后放入猪板油tips；1加冷水是为了受热均...

因为假期在外培训培训机构那里没有吃饭的地方又不想点外卖所以只好前一天晚上把便当做好带去机构微波炉叮三分钟就可以吃咯🌟不是减脂餐！！🌟不减肥！！🌟本菜谱就是更新给自己看而已！🌟都是很快手的菜，不会说详细做法🌟饭盒是...

生酮确实很适合懒人，比以前第一次减肥成功用的天天低碳低脂配合超累人的hiit，这次生酮，每天做一个小时的力量运动就可以瘦很多了，而且这次瘦到80斤的时候气色也比之前好很多很多。目前是79斤，最近赶论文，每天没有做运动，也会...

每天都想喝酸奶喝酸奶酸奶奶无奈学校酸奶越来越贵，学生党就是大写的穷啊！用料鲜牛奶两袋酸奶一袋蜂蜜或白糖适量学生党简易酸奶做法的做法当当当~~最喜欢的牛奶和酸奶按要求买齐，牛奶加热到30度左右，温温热就行啦，加入酸奶...

啊心有一个厨娘梦为自己生活加点精彩~全都是电饭煲做的学生党也要吃好点对自己好点用心活出最好最优秀的自己加油用料啊啊学生党也要吃好的！！！的做法酱油鸡翅蘑菇焖鸡新奥尔良鸡腿蒜心炒鱿鱼姜葱花甲...

电饭煲用料老豆腐1块玉米1根黄瓜1根胡萝卜1根盐5克酱油2勺学生党超简健身餐6的做法所有食材切丁切块，掰下玉米粒放入电饭锅中加水，打开煲汤键加盐加酱油小贴士调味品的分量自己可以边尝边放...

宿舍小煮锅用料黄瓜半根鸡胸半块芋头1个虾仁200克盐5克胡椒粉2克学生党超简健身餐2的做法1.先蒸芋头去皮切块再蒸，会比较难切，也可以整个蒸好了再去皮切块2.煮开水，放点盐，分别煮鸡胸和虾仁3.切黄瓜4.摆盘，撒点胡椒，不喜欢...

作为一名初二学生党，最希望有些什么嘞，那当然是一个热乎乎滴枣糕了，不过语文老师告诉我，自己动手丰衣足食，于是在几个星期前一个学生党枣糕诞生了，成了我人生的方向，我可不是什么厨师，于是我参考了作者凌音的枣糕洒家再此谢过...

手残党也hold得住拿得出手的流心蛋挞（反正芯是嫩嫩的，流不流心我不保证哈哈），但是奶香味十足，晚上烤的时候屋子都是奶香。原方是，因为我家黄油用完了，也没有杏仁粉，所以自己做了一点改动用料【挞皮】椰子油25克椰子粉40克代糖...

用料桃花几枝学生党的生活的做法如果每天没事儿干就养几只桃花往上面刷一点水拍写真这颗蝴蝶兰陪了我三年。...

孩子从今天晚上开始上夜自习了，快十点才回家，好辛苦！我能做到的就是尽最大能力给孩子做好早餐，吃饱了才可以好好学习！在这里我要记录每天的早餐🥣！孩子我们一起加油💪用料学生一枚用爱❤️初三学生党备战中招的做法用心...

用料雪梨一只水500克学生党简单版炖雪梨的做法把雪梨切小块在养生壶里煮，煮花茶模式，自动断电就可以啦！...

40min做好三顿正餐用料蔬菜适量肉随意调料盐黑胡椒粉咖喱番茄酱五香粉橄榄油主食意大利面粗粮混合精粮学生党的mealprep的做法1234567...

住在宿舍，想要自己做一点小菜，配早餐。我很喜欢吃姜，所以就想做点这个，酸辣开胃，夏天到了，多吃点姜。用料姜适量醋适量［学生党］［夏日小菜］醋姜的做法姜洗净，切薄片，放进容器姜的量看自己的情况，吃多少买多少，最好买新鲜的子姜倒入醋...

高蛋白低碳水低脂饮食用料鸡胸肉0.5块虾仁100克黄瓜0.5根栗子100克哈密瓜100干学生党超简健身餐7的做法鸡胸虾仁煮好栗子蒸黄瓜哈密瓜切摆盘拍照开动...

写给自己，也比较适合英国留学的同胞们！因为，在国外有很多东西不容易买到或条件不同。所以，自己摸索着适合在国外的一些中国菜。没啥图，看步骤就成，比较简单。----------------------------喜欢川菜的麻，另外，这道菜主重麻，香，咸...