青养的精选大全

冬瓜焖田鸡，粤菜。湿湿的很好送饭，胃口不太好的时候吃，冬瓜又能解暑。我和老公两个人生活，所以每顿饭2-3个菜就行，比如一道冬瓜焖田鸡、一道薯丝炒肉。用料田鸡2只约500g冬瓜400-500克姜、蒜适量生粉适量生抽1茶匙糖半茶匙...

广东人对最鲜嫩的食材都有一个情有独钟的做法，尤对田鸡，那就是清蒸。取荷叶包裹上田鸡，加各种香料腌制，再大火蒸之，保持田鸡原汁原味的鲜嫩之外还能吸收香料及荷叶的香气，带出细腻又丰富的口感。用料青养1斤红枣3颗子姜3块...

切了个没熟透酸酸的芒果，光吃是难以下咽了，只能打成饮料了。用料芒果个养乐多酒酿发糕油青芒养乐多的做法酸芒果去核去皮，和养乐多混合打成泥，我不爱甜，所以没有另外加糖。平底锅加热，倒入一点点油，酒酿发糕两面煎黄即可。小...

青梅黄酒，养肝、驱寒，促进肝脏代谢。知名老中医吴中朝编写的养生酒书籍里有这样的酒方，在知名中医教育家徐文兵微博上也看到他推荐夏天喝青梅黄酒。放适量的黄冰糖，酸酸甜甜，可口极了！和火锅、无骨鸡爪、酸辣粉、烧烤…麻辣...

用料芥菜2根萝卜100克米200克食用油10滴白果10粒香油1/2汤勺料酒1汤勺白胡椒粉少许盐、糖、鸡精各2克青菜养生粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟后，捞洗沥干水。锅中放入适量清水，大火烧开后倒入大米，滴入食用油，继...

这碗面其实超级简单，材料也很少。记得高中的时候压力大肠胃特别不好，吃什么都不消化。于是妈妈就给我做这个面吃。一吃就吃了高三一整年。现在老公肠胃也不好，每次他拉肚子或者自己不舒服的时候就会做这碗面吃。别看材料...

猪肝中含有丰富的维生素A，维生素C和微量元素硒，能有效提高视网膜的视觉功能，增强人体免疫力。对于长期使用电脑朋友们适当的食用猪肝，可以防止眼睛疲劳，干涩噢。用料猪肝一块青瓜半根姜一小块大蒜2瓣小葱1根酱油2勺陈醋1勺...

淀粉酱油腌肉，蒜香生菜，波菜和肉炒。金针菇，生菜和肉做快汤。用料生菜2颗菠菜1把肉60克养生青菜谱的做法炒煮...

抗氧化，保护视力，延缓衰老，增强免疫力，调节内分泌…用料红枣颗黑枸杞粒桑葚玫瑰花护眼：花青素养生茶的做法准备好：桑葚、黑枸杞、玫瑰花、红枣适当过水清洗，然后开始加水1200毫升或者1500毫升煮开。煮开后可以保温，会越来越浓...

上周在酒家吃饭，第一道菜是青瓜羹，翠绿的汤汁，清新的口感，大家喝了都赞不绝口！好想再喝一次，查了一下，网上没有这道菜的做法，我就根据口感研究了一下，终于成功了！黄瓜美颜排毒，富含维生素B，具有健脑安神，预防便秘，降血糖等作用。每...

养颜美白，去斑滋润。用料青瓜一条米250g水适量生姜3片盐少许养颜青瓜粥的做法青瓜洗净，去皮切片备用。汤锅加水洗米放入生姜片，置煤气灶煮熟。放入青瓜稍煮片刻。...

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，萝卜可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健...

上周末在家看了《海天日记》，忽然就想自己做点梅子酒喝喝。找到了下厨房“兔高兴”特详细的菜谱😂😂😂恰逢青梅季，赶紧动起来～今天做了人生第一瓶青梅酒，记录一下青梅酒养成记。用料青梅4斤白酒4.5斤冰糖2.5斤青梅酒养成...

因为喜欢喝养乐多，所以放了两瓶，喜欢雪碧多点就多放点，少点养乐多用料青柠半个蜂蜜2～3勺雪碧半瓶冰块3块养乐多两瓶（夏日饮品)青柠养乐多的做法用的零糖零脂肪的雪碧⋯两瓶养乐多，半个柠檬切片，倒入雪碧.放入冰块。再倒入蜂...

不爱吃青菜的宝贝可以试试这样做法用料青菜排骨汤一点盐营养青菜汁的做法青菜洗好用开水煮熟青菜和排骨汤放在一起搅拌放一点盐就可以了小贴士可以把排骨汤换成稀饭或各种汤...

用料柠檬一个矿泉水养乐多青柠养乐多的做法柠檬用盐洗干净，切片，泡水。加养乐多，通常我是1/3矿泉水+2/3养乐多。根据自己口味调节。可以加冰块。...

用料葱水养青葱的做法买回来要用的葱，把葱白部分连根切下，放在一个透气的地方，至少二周然后取一个容器，葱根朝下摆齐整，加入清水，使根须浸泡在水中的高度就可以长出来的葱，粗细和种子种出来的差不多，韧度差一些，比较脆，很嫩，葱汁...

用料糯米一把大米2把生菜5片香菇5朵鸡精少许盐少许香油适量【养生粥】香菇青菜粥的做法1.大米和糯米提前洗净，浸泡2小时；2.放入电饭煲，煮开至7分熟了；3.香菇切碎，青菜切碎；4.将香菇倒入粥中，继续煮；5.粥变得粘稠之后，倒入生菜...

用料青橘养乐多冷开水冰块青橘养乐多的做法青橘对半切开，加冰块，养乐多，如果觉得养乐多太甜了，就加一些冷开水享用吧(๑•ั็ω•็ั๑)...

特色是鲜梅、黄酒用料青梅5斤黄糖2斤黄酒6斤青梅黄酒(鲜梅+黄酒，养生、温和、养肝）的做法今年5月买的鲜梅，泡半小时，洗净，彻底晾干。泡了两个罐子。现在是第5个月了。打开，超级好喝，梅香浓，黄酒温和养人，最适合我不过了。酸酸...

青椒独特的味道，我一直非常喜欢。青椒富含丰富的维生素C，对于高血压高血脂的人是非常好的食物，也很适合老人吃。用料青椒四个木耳适量朵生抽适量勺盐适量克绿色养肝–青椒炒木耳的做法油少许，油热加青椒和泡好的木耳翻炒...

用料黄瓜半/1根大米250g盐少许青瓜养颜粥的做法1.大米淘洗干净放入锅中熬，青瓜对半切开备好2.二十分钟后粥熬的差不多时放入备好的青瓜3.待粥熬好时放入少许盐调味即可。小贴士青瓜熬出来的粥比较清爽可口，盐不必放的太...

除了加入葱，还加入了青豆和玉米，不仅口感棒棒哒，还很营养呢用料鸡蛋3只青豆少许玉米粒少许葱一棵青豆玉米营养鸡蛋饼的做法鸡蛋打散，加入葱，青豆和玉米粒，然后加入盐适量。搅拌充分，加入鸡蛋比例1/3的面粉，搅拌均匀，就可以煎啦...

用料1000克椰子汁，选择椰青汁500克鸡腿肉，切块后氽水沥干备用50克猪肉，选择瘦肉，切块后氽水沥干备用5颗红枣枸杞，适量1茶匙盐椰青炖鸡，四季养生的做法1将椰青汁、鸡腿肉、瘦肉和红枣放入主锅，以40分/100℃/速度反转小勺烹煮...

*安好食语*五青汁，是一种由苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与青苹果这五种果蔬榨成的饮品，这五种果蔬均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清宿便、清囤积、清血脂的作用，特别适合三餐不正常、作息不规律的现代上班...