花生三谷粥美味好吃的做法大全，花生三谷粥做法图解 如何做花生三谷粥最美味
粗粮无限好，只是不好吃，其实给与一些耐心和预处理就会很适口，比如提前6-8小时浸泡，煮出来柔软，糠皮又有点嚼劲，香味十足，比大米好吃很多倍。用料花生50克糙米30克红米30克燕麦米30克水1200克花生三谷粥的做法材料清洗，加纯净...
养生五谷粥美味好吃的做法大全，养生五谷粥做法图解 如何做养生五谷粥最美味
早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏...
宝宝辅食三文鱼谷物粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食三文鱼谷物粥做法图解
用料三文鱼20克绿叶蔬菜1小根香菇1朵萝卜块一块宝宝辅食三文鱼谷物粥的做法准备好材料三文鱼用柠檬片去腥香菇胡萝卜绿叶菜焯水三文鱼丁放入快熟的粥中10分钟后加入蔬菜，再煮5分钟出锅完成小贴士如果颗粒大可以打成糊，...
早安早晨-五谷养生杂粮粥美味好吃的做法大全，早安早晨-五谷养生杂粮粥做法图解
妈妈总说，现在的人啊，细粮吃的太多了，肠胃都变得很娇气，这是妈妈每天都要吃的粥！每天早起与妈妈一同吃一碗五谷养生杂粮粥，既营养又健康！用料红枣4颗红豆适量绿豆适量黑米适量薏米适量小米适量糯米适量粳米适量莲子适量芸豆...
三黑养生粥美味好吃的做法大全，三黑养生粥做法图解 如何做三黑养生粥最美味
适合冬季的丰胸营养早餐用料黑米黑豆黑芝麻三黑养生粥的做法将黑米和黑豆淘洗干净，泡一个晚上将黑米和黑豆加水放入电饭煲里，按稀饭即可出锅前加入黑芝麻，个人口味加糖拌匀，再闷至10分钟即可。快动手试试吧。小贴士黑豆不...
五谷养生粥美味好吃的做法大全，五谷养生粥做法图解 如何做五谷养生粥最美味
天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料...
花生粥美味好吃的做法大全，花生粥做法图解 如何做花生粥最美味
夏日第十三道甜品花生粥，是我学生时期最喜欢的糖水系列之一，花生的嚼劲，粥的甜糯！用料花生大米冰糖花生粥的做法食材准备好，量的多少取决自家情况！首先很重要的一步：把大米清洗干净，然后放冰箱冷冻一夜，没错，是冷冻！这样煮出来的...
五谷粥美味好吃的做法大全，五谷粥做法图解 如何做五谷粥最美味
用料大米杯红豆克黑米克莲子克红枣8颗银耳3朵冰糖克五谷粥的做法加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。高压锅煮25分钟，小火1000小贴士黑米不可少哦！红枣要去核。...
健康养生「五谷杂粮粥」美味好吃的做法大全，健康养生「五谷杂粮粥」做法图解
花生/黑米/绿豆/红豆/黑豆/红枣/薏米/莲子/百合/糯米/红枣全部1:1可根据自己口味加红糖/冰糖！比外买的八宝粥好好吃哟！补气养血。用料五谷杂粮健康养生「五谷杂粮粥」的做法选用各种杂粮/豆类五谷杂粮高压锅选择杂粮模...
十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类美味好吃的做法大全，十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类做法图解
粥养胃，老少皆爱，早饭晚饭都恰当。用料食材比例见步骤十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类的做法【润肠宜智】红米:燕麦:糙米:花生=1:1:1:1【排毒减脂】大米:油麦菜=1:5【补铁清脂】大米:藜麦:萝卜秧=1:1:4【补益五脏...
葛谷养生粥的做法？葛谷养生粥需要哪些材料？美味好吃的做法大全，葛谷养生粥的做法？葛谷养生粥需要哪些材料？做法图解
最初知道葛谷养生粥，是因为新闻报道说赵薇，范冰冰，赵雅芝，温碧霞等明星喝这个减肥美容，就抱着试一试的态度开始做葛谷养生粥。写这篇菜谱补充一下具体操作方法。希望能方便像我一样新手的小厨娘宝宝们，此处应有撒花～～用料葛根...
七谷粥美味好吃的做法大全，七谷粥做法图解 如何做七谷粥最美味
因为这种粥里有七种谷物，所以我叫它七谷粥～用料红小豆适量白薏米适量血糯米适量燕麦米适量黄小米适量白玉米渣适量黄玉米糁适量冰糖适量七谷粥的做法首先将原材料混合。取适量倒入锅/瓮/碗中，淘过几遍以后，浸泡六个小时以...
不升血糖的五谷养生粥美味好吃的做法大全，不升血糖的五谷养生粥做法图解
老人和小孩没有稀的不爱下饭啊，这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸杞小米米和枸杞洗干净，把7种食材...
五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）美味好吃的做法大全，五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）做法图解
一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！小贴士可以在加入...
九谷粥美味好吃的做法大全，九谷粥做法图解 如何做九谷粥最美味
用料红小豆适量白薏米适量红米适量血糯米适量燕麦米适量大黄米适量小米适量白玉米渣适量黄玉米糁适量冰糖适量九谷粥的做法首先将九种谷物都洗净，用水镇六到七个小时。将镇的水倒掉，再过水洗几次。放进电炖盅，设置。出炉...
十谷粥美味好吃的做法大全，十谷粥做法图解 如何做十谷粥最美味
用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把，洗净，清水浸泡四五个小时，然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生，就变成了八宝粥的味道，又香又甜...
红枣花生三色黎麦米粥美味好吃的做法大全，红枣花生三色黎麦米粥做法图解
三色黎麦，青藏高原黑红白三色黎麦，营养丰富，软糯可口。搭配新疆大枣、红花生米、大米一起煮粥，香甜可口。用料大米一量杯三色黎麦一小把红花生米一小把新疆大枣六颗水适量红枣花生三色黎麦米粥的做法大米一量杯三色黎麦一...
五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）美味好吃的做法大全，五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）做法图解
随着生活水平的不断提高，人们对健康越来越重视，买各种各样的营养品却忽略了每天必须食用的五谷杂粮，而五谷杂粮才是我们真正的健康良药之一，它不仅和胃健脾、润肺生津、排毒养颜抗衰老、还可以减肥呢！25分钟就可以喝到的粥...
三色养生粥美味好吃的做法大全，三色养生粥做法图解 如何做三色养生粥最美味
《随息居饮食谱》载小米：“性较凉，功用与籼粳二米略同，病人食之为宜，粥饭为世间第一补人之物。”其养脾胃的作用能促进病后、产后的恢复。地瓜，“切碎同米煮粥食，味美益人”，其香甜的口感，补脾胃、益气力的功效与米粥最是相得...
五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥美味好吃的做法大全，五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥做法图解
🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温...
八宝粥～多功能五谷养生粥～电饭锅方法美味好吃的做法大全，八宝粥～多功能五谷养生粥～电饭锅方法做法图解
像我这种7点就要出门的可怜上班族，早上的时间是有多么珍贵啊。利用电饭锅的预约功能，冬日的早餐也可以吃到热乎乎的养生粥。记得以前看过一期养生节目，一位中医老太太。她说，去菜场就各种米啊豆啊的都买一点，煮粥的时候就...
素食养生：板栗核桃五谷粥美味好吃的做法大全，素食养生：板栗核桃五谷粥做法图解
用料核桃5个板栗7个五谷若干淮山半小根素食养生：板栗核桃五谷粥的做法所有食材拨壳，洗净后放炖盅里熬粥配农家白萝卜，花菜，妈妈炸的豆腐干...
简单易学的粥（三）咸花生粥美食做法
2020.09.07昨晚煮的咸花生，剩下来一些，还有些剩米饭。今天尝试用料理机做咸粥，成功。用料花生约200克米饭约40克粥（三）咸花生粥的做法用花椒，大料、辣椒、盐煮的花生。把花生拣出来放入料理机。米饭也加入料理机里，把水加至6...
地道的五谷米粥怎么做,如何烹饪五谷米粥才更好吃
今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥，让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”，丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素，强强联手，营养加倍哦~我还加入了润肠...
花谷豆粥美味好吃的做法大全，花谷豆粥做法图解 如何做花谷豆粥最美味
用料紫米20克藜麦10克小米20克十种豆子80克饮用水适量花谷豆粥的做法分别称出食材淘洗干净下锅，选择煲粥模式即可...