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健康能量沙拉的精选大全
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健康能量沙拉的精选大全
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地道的健康能量沙拉怎么做,如何烹饪健康能量沙拉才更好吃
06-18
紫薯芋头控最爱,淋上妙多蜂蜜芥末沙拉酱,淡淡芥末味,蜂蜜香甜,入口回味无穷用料主料紫薯60g南瓜20g香芋50g山药50g西生菜100g辅料鸡蛋1只玉米粒20g红腰豆20g九芽生菜15g红叶生菜20g紫甘蓝5g小番茄4粒日本青瓜50g调料妙多...
健康沙拉🥗美味好吃的做法大全,健康沙拉🥗做法图解 如何做健康沙拉🥗最美味
09-01
用料西生菜5.6片玉米🌽半根胡萝卜🥕半根腌制海草适量沙拉酱适量健康沙拉🥗的做法普通生菜🥬和西生菜的口感不一样,普通生菜会有一点苦味,所以最好是西生菜。用饮用的水清洗干净,然后切条玉米🌽拨粒和切条的胡萝卜🥕蒸熟...
地道的健康法式沙拉怎么做,如何烹饪健康法式沙拉才更好吃
12-19
用料生菜水果坚果虾仁牛油果小番茄黄芥末橄榄油勺苹果醋木姜油盐克健康法式沙拉的做法食材洗好了,切好做沙拉酱混合,摆盘...
Zrou韩式健康能量饭美味好吃的做法大全,Zrou韩式健康能量饭做法图解
04-02
Zrou健康餐盒系列之韩式能量饭用料油醋汁准备果醋25克橄榄油5克盐2克黑胡椒碎1克食材准备Zrou株肉150克荷兰豆40克西葫芦40克胡萝卜丝40克绿豆芽40克黄米30克白米30克Zrou韩式健康能量饭的做法#油醋汁制作将橄榄油,果...
健身人士健康能量早餐美味好吃的做法大全,健身人士健康能量早餐做法图解
05-17
用料燕麦根据个人用量克燕麦奶适当干果(花生核桃开心果)适当按个人喜好克健身人士健康能量早餐的做法如图按照个人喜好添加适当干果。用研磨器磨碎干果留一点颗粒感口感更好。燕麦片用水先煮几分钟然后加入燕麦奶以及干...
低能量沙拉美味好吃的做法大全,低能量沙拉做法图解 如何做低能量沙拉最美味
06-20
减肥路上的第一道低能量沙拉用料柠檬汁几滴蜂蜜一勺金桔4个黄瓜香蕉亚麻籽油低能量沙拉的做法将材料切好,放一勺蜂蜜,挤一扇柠檬汁,加几滴亚麻籽油,搅拌,酸甜可口,健康低卡,亚麻籽油能补充w-3脂肪酸...
{健康美食}西葫芦无油鸡肉能量沙拉美味好吃的做法大全,{健康美食}西葫芦无油鸡肉能量沙拉做法图解
05-13
👩🏻🍳那天在Mokabros吃到西葫芦鹰嘴豆能量碗,就喜欢上了口感柔软香甜的西葫芦。自己搭配了香菇提鲜,芒果加入了清甜,沙拉base用的罗马尼亚菜。👩🏻🍳关于沙拉酱,国内丘比出的一系列沙拉酱都热量和添加剂太高,只有姜汁...
健康的沙拉美味好吃的做法大全,健康的沙拉做法图解 如何做健康的沙拉最美味
06-03
用料黄瓜一根橄榄油适量鸡蛋一个沙律酱适量健康的沙拉的做法准备好一切材料!洗净切块……放上适量的沙律酱拌均匀……好了开动小贴士希望加面包干和水果的都可以!随意搭配就好!番茄是很多人都放的,可是我儿子不稀饭吃!...
超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉美味好吃的做法大全,超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉做法图解
09-03
想健康生活吃沙拉但是却怕沙拉酱热量太高??试试酸奶沙拉吧用料plainyoghurt三勺盐一点生菜随意火鸡胸几片西红柿几小块鸡蛋一个喜欢吃啥来点啥超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉的做法所有东西放碗里浇酸奶,放盐,bing...
自然甜藜麦能量棒【健康甜点
08-11
昨天复盘饮食,发现坚果吃得有点少,刚好家里也有之前买的生坚果,所以做了款藜麦能量棒来补充,没有糖,来自天然甜味,非常喜欢,在训练前来一根也特别好~甜味来自椰枣,清甜衬托出混合坚果的香气,早餐、加餐,训练前来一根绝对能量满满...
健康能量早餐之鲜虾鸡蛋沙拉易做又好吃的窍门
08-11
朋友圈里的大家都在秀早餐你却还只能秀豆浆油条?咕噜逼格早餐系列为你带来好吃又好做的高颜值早餐有虾有蛋有蔬菜......一口早餐,满满元气快对着菜谱做早餐吧~用料鸡蛋1个全麦面包2片大虾3只西兰花,圣女果,彩椒等各色杂蔬...
满满健康能量餐---班尼迪克蛋 配健康轻食沙拉&南瓜汤美味好吃的做法大全,满满健康能量餐---班尼迪克蛋 配健康轻食沙拉&南瓜汤做法图解
02-15
疫情让大家在家里时间更多,不管是疫情隔离在家还是周末休息在家都可以来一份满满能量大餐,好吃又营养健康均衡。大家快动手做起来吧。用料南瓜250洋葱50胡萝卜25纽麦福淡奶油10g混合沙拉100g沙拉酱20g黄油100g蛋黄1个鸡...
健康沙拉酱美味好吃的做法大全,健康沙拉酱做法图解 如何做健康沙拉酱最美味
06-02
晚上到面包店买了切片面包,想明天早上吃。考虑了半天要不要去买一瓶沙拉酱,但想想沙拉酱中油的含量巨高,都是用生蛋黄加大量的沙拉油制成的,要把酱做的浓稠,就必须使用大量油,约200-250克。为了健康,在网上搜了很多沙拉酱的...
(高纤低热量)健康蔬果酸奶沙拉~美味好吃的做法大全,(高纤低热量)健康蔬果酸奶沙拉~做法图解
12-05
爱美的女生总会在大快朵颐之后,产生罪恶的念头,想拥有舌尖的享受又不想发胖的话,不如给自己来份蔬果沙拉吧,颜色缤纷的蔬菜跟水果,搭配健康的酸奶沙拉酱,蔬果可以帮助我们排泄身体的一些废物,酸奶的益生菌能够更好的保护我们...
「FT健康食谱」健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒美味好吃的做法大全,「FT健康食谱」健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒做法图解
09-06
第一次尝试用香蕉与红豆搭配做糕点,香蕉尽量选择熟透点的,那样才会把香气发挥出来。虽然成品样子难看,但味道却不赖啦,吃起来满满的香蕉味儿,减肥党也不用担心发胖!用料红豆半杯蜂蜜2勺红豆半杯牛奶150ml香蕉2根面粉2杯燕麦...
「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉美味好吃的做法大全,「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉做法图解
09-07
从一本健身食谱搬运来的,颇具人道主义及人文关怀的一餐,更何况有我爱吃的牛肉和蘑菇~So,一声令下,美味集合!做前请看小贴士!!!用料主料各式蘑菇200克牛里脊100克配料玉米笋(或荷兰豆)8根左右红辣椒(大)半个大蒜泥(可选)一颗调料黑胡...
健康快手能量格兰诺拉坚果棒美味好吃的做法大全,健康快手能量格兰诺拉坚果棒做法图解
09-25
忙碌的年底大关悄然开始啦~周围的朋友纷纷开启马达模式/于是想做一些办公室小零食/在她们忙碌的工作中补充能量~熟悉的朋友都知道我俩特别喜爱格兰诺拉麦片/配比营养健康/老人小孩都可以吃/所以我们依旧用这个配比调整...
enjoi能量沙拉美味好吃的做法大全,enjoi能量沙拉做法图解
06-02
沙拉口味丰富,营养多样但不过度,是最适合都市青年男女的能量补给,特别是在慵懒的下午,工作疲惫了,需要小憩片刻,一份能量沙拉来得正是时候用料藜麦100克水200毫升胡萝卜200克红薯300克苹果120克椰子油1茶匙菠菜200克葡萄干1...
健康健身之——快手燕麦能量棒美味好吃的做法大全,健康健身之——快手燕麦能量棒做法图解
06-30
我们家太上皇每天早上五点起床,吃点小食去运动,每次都是在超市买绿豆饼之类的,自己烤盘能量棒,愿太上皇身体康健,万岁万岁万万岁,无油少糖,自己健身吃也是极好的😄。用料燕麦110g鸡蛋1个红糖20g核桃4个黑加仑葡萄干适量,可不...
能量沙拉美味好吃的做法大全,能量沙拉做法图解 如何做能量沙拉最美味
06-30
用料芹菜200克混合蘑菇250克荷兰豆100克榛子30克蔓越莓干30克红腰豆40克酱汁:第戎芥末5克蒜碎5克干葱碎10克意大利香菜10克苹果醋30克橄榄油50克配菜调料:芝麻酱或鹰嘴豆泥混合生菜叶柠檬角小葱芝麻能量沙拉的做法能量...
夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉美味好吃的做法大全,夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉做法图解
06-27
西班牙的夏天虽然没有中国热,可是还是想吃点凉快的食物。于是,家婆菜谱又来了😃😃用料鸡蛋2个土豆2个吞拿鱼罐头1盒洋葱半个西红柿(小的)8粒沙拉酱/柠檬汁/酸奶(都可以)适量蜂蜜适量盐适量橄榄油适量夏天低脂低热量健康餐-...
健康沙拉🥗缤纷沙拉美味好吃的做法大全,健康沙拉🥗缤纷沙拉做法图解
09-22
用料玉米1根鸡蛋2个草莓几个苦菊1把红叶生菜1把胡萝卜半根黄瓜半根紫羽衣甘蓝少量沙拉酱健康沙拉🥗缤纷沙拉的做法都洗干净;苦菊和红叶生菜撕开;黄瓜切片;胡萝卜刨丝;鸡蛋煮8分钟,放冷水里泡,切半;玉米洗干净,蒸熟,掰玉米;草莓...
健康沙拉美味好吃的做法大全,健康沙拉做法图解 如何做健康沙拉最美味
06-09
健康,减肥减脂,也非常适合夏天食用。用料牛油果半个球生菜三片牛排一个小鸡胸一个各类蔬菜少量健康沙拉的做法牛排大火煎7分熟,加入适量黑胡椒和盐,静至5分钟后切块儿。鸡胸要小火慢慢煎熟,由于有蜂蜜,可能会有些焦。网上有...
「健康减肥」低热量蔬菜沙拉美味好吃的做法大全,「健康减肥」低热量蔬菜沙拉做法图解
12-05
最近在减重,虽然过年,虽然我是无敌吃货,虽然每时每刻都想着吃,但是为了减重,还是开始自创减肥食谱的不规路,不节食,不吃药,又要能吃好吃饱,那就自己动手做吧。这些加起来才140大卡,相当于7颗栗子的热量。红椒,基本是一个普通红椒...
能量沙拉(๑•̀ㅂ•́)و✧美味好吃的做法大全,能量沙拉(๑•̀ㅂ•́)و✧做法图解
05-09
觉得懒得时候不愿意动火,那就用三四分钟做个充满能量的沙拉吧💪简单还好吃用料三文鱼一小块切片面包两片包菜两页甜味沙拉酱能量沙拉(๑•̀ㅂ•́)و✧的做法材料用手把包菜叶撕成条状把面包烤一下,剪成小正方形三文鱼...
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