小美南瓜全麦贝果的精选大全

前一天用小美做了南瓜浓汤，400克南瓜600克水50克腰果剩下的冷藏以后正好拿来做南瓜全麦贝果用料山茶花粉200克王后粗麸全麦粉50克南瓜浓汤150+15+15克白砂糖5克酵母3克盐2克黄油10克【小美】南瓜全麦贝果的做法除盐，黄...

南瓜🉐功效与作用控制血糖、降胆固醇、保护视力南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁...

小巧的贝果煞是可爱，操作非常的简单，不像土司那样又揉又搓的必须出薄膜，也不像欧包那样折叠次数和发酵时间那么长，只是简简单的做法，烤出来的也照样的入口好吃，有一点一点的玉米油和一点一点的糖，丝丝甜中透着香气，再与麦香的...

痴迷bagel的女孩，所有健康低糖低油的食物都是我的爱～这款贝果用的南瓜我选的是比较面的贝贝南瓜，这个方子可以做6个贝果，无油无油，适合做三明治，但空口吃我也喜欢(*＞◡❛)。制作过程都没有拍图，如果是新手可能需要先了解基础...

喜欢贝果的嚼劲，因为要减肥所以记录下这款贝果的过程，过程图下次补上9个贝果一共1467千卡蛋白质：50.1%脂肪：14.2%碳水：281.7%平均每个热量：163千卡用料全麦粉（王后硬红）188克黑麦粉（王后）20克高粉（白燕）167克南瓜泥236克低糖酵母4...

是一款无油无糖但味道喷香的贝果。不知道是个人感觉还是怎么，总觉得加了竹炭粉的贝果面团韧性特别好呢~用料全麦面粉（粗粒）100克水100克高筋面粉200克鸡蛋2个（约100克）南瓜泥150克鲜酵母12克竹炭粉5克煮贝果糖水砂糖50克水...

真全麦一个只有170卡32克碳水6.5克蛋白质1.7克脂肪用料全麦粉250克盐2克酵母5克碱15克南瓜一片百吉福减脂芝士2片全麦碱水贝果（南瓜芝士馅）的做法把面粉，盐，酵母，水揉在一起，形成不粘手表面光滑面团分成6个小面团，盖上保鲜膜...

贝果属于硬面包，对面团组织要求没有吐司的高。发酵也是一次发酵就可以，所以早上挤一点时间做来当早餐也可以，新鲜出炉的贝果更好吃哦！28*28cm三能金盘，5只小胖子。【制作前请先看小贴士！】用料黑麦粉rye80g全麦面包粉170g细...

快手简单的主食面包。在清淡的全麦贝果里揉入南瓜泥和南瓜丁，不用放很多糖也能烤出甜甜的香气。这个配方做出来的贝果是日式贝果的那种有韧性但是偏松软的口感，适合吃不惯偏扎实的传统贝果的人。喜欢更厚实的口感减少10...

一款低糖低油的健康主食。用料高筋面粉260克全麦面粉60克南瓜泥160克细砂糖15克盐3克干酵母3克水65克黄油10克煮贝果的糖水：细砂糖30克水1000克健康南瓜全麦贝果的做法把除黄油外的所有材料放入厨师机搅拌桶，揉至面团能...

家里有好多好多南瓜，刚好想吃贝果了，做点南瓜贝果啰这款贝果低糖无油，全麦，非常适合健身的伙伴们代替主食！！不要因为自己做不好给菜谱低分！！！用料高筋面粉175克全麦粉75克栗面南瓜（绿皮）蒸熟后乘量150克水30-40克细砂糖5克盐3克...

贝果越来越受到人们的喜欢，除了它可爱的外形，更重要的是低油低糖的做法，符合人们健康的饮食习惯。贝果空口吃就很好吃，也可以简单的搭配一些果酱或做成三明治，非常百搭。用料高筋粉200克全麦粉50克南瓜泥150克干酵母2.5克...

贝果是一款韧性面包，口感扎实，手揉面就可以做，用它做三明治比土司好吃，尤其复烤后表皮更脆👏这个配方是我调出来的，正好家里还剩点南瓜泥就做了，很好吃😋用来做减脂期早餐主食很不错。用料红南瓜泥100克面包粉200克全麦面包...

用料全麦面粉300克南瓜200克盐3克干酵母3克全麦南瓜贝果（不加水）的做法全麦粉两侧分开放盐和酵母加南瓜泥，南瓜含水量比较高，不需要额外加水也能揉成团把所有材料揉在一起，不需要出膜，表面光滑即可，然后松弛20分钟切成十分等...

一点点后补，超齐全的制作过程，啥也别说了，健康又好吃，赶紧做起来吧！用料全麦粉200克高筋粉300克南瓜泥320-350克酵母2.5克酵母用水5克盐8克无油无糖全麦南瓜贝果（内附贝果超详细整形视频）的做法全麦粉+高筋粉混合，比例可以自...

全麦粉含量高，一定要揉出膜口感才不会太粗糙哦~用料全麦粉220克高筋面粉80克南瓜泥80克炼乳20克砂糖5克盐3克牛奶130克鲜酵母6克椰子油22克糖水水500克砂糖50克椰香全麦南瓜贝果的做法鲜酵母提前用牛奶化开。混合除椰...

搞这个方子费了3斤南瓜~心累！幸好最后这个切面超级完美了，味道我也满意ヾ(･ω･*)ﾉ这个贝果不能铡！不能铡！不能铡！因为非常软！未经同意请勿转载。用料【南瓜贝果】4个量高筋面粉140全麦粉(红磨坊)60g南瓜泥85g水35克盐2g鲜酵母4...

自己做贝果练习记录用料南瓜泥220克高筋面粉400克全麦粉60克酵母5克牛奶80克糖45克盐4克黄油20克黑芝麻35克水1000克糖50克（糖水用）南瓜全麦黑芝麻贝果的做法200度20分钟烤箱中层原味的，美丽的皮...

最近突然爱上了贝果😍，而且一发不可收拾，爱的不要不要的，感觉一天不吃一个贝果就难受的要死掉了😂，最爱贝果刚出炉的口感，外脆里软有嚼劲，哎呀，我又在流口水啦😋切入正题哈😆，【这款贝果👏不适合新手小白，不适合新手小白，不适合...

低糖少油，柔靭筋道，麦香浓郁，健康质朴，这就是贝果面包。贝果面包不但好吃，而且好做，用时少，可信手拈来。用料主面团高筋面粉320克全麦高筋面粉130克白糖18克食盐9克清水260克黄油18克鲜酵母14克辅助：清水1000克白糖30克全麦贝...

一直以来撸全麦总想撸得松软些，发得高一些，口感软一些，这3⃣️个些终于找到方法了😄对于一直要求高的我，要找出自己想要的全麦才罢休🙈用料水40克南瓜泥140克干酵母4克盐3克全麦面粉160克高筋面粉26克谷䏓粉14克赤藓糖醇（煮...

家里先生最近在减肥，做了两周全麦面包或馒头，这周调节下口味，来点回味甜甘的南瓜全麦贝果。但没想到，很好吃，小朋友平时不吃贝果，这次一口气吃了三个。无糖，全麦，减肥时吃无负担。用料高筋面粉350克全麦粉195克熟南瓜泥400克...

今天早上的南瓜浓汤还剩下一些，刚好用来揉一锅南瓜全麦贝果面团，贝果口感非常有嚼劲，越嚼越香，也有n多种搭配，贝果三明治就可以吃出无数种花样来😄用料高筋面粉200克全麦粉50克南瓜浓汤(没有南瓜浓汤用南瓜泥150克，水30—40...

转载用料高筋面粉克小美全麦贝果的做法好好好...

外婆种了好多南瓜🎃好甜好甜~妈妈带了一些回来，我就想着要用它做点啥好呢？过节长了点肉，那就做南瓜全麦贝果吧😋用料高粉200克全麦粉180克南瓜泥195克水50克糖15克黄油15克酵母4克亚麻籽20克糖水糖50克水1000ml全麦南瓜...