茄汁蚕豆的精选大全

最近妈妈给送的蚕豆实在有点多了换着花样吃才能消耗得快用料小西红柿好几个糖一点盐一点青椒2个航天椒1个茄汁蚕豆的做法洗干净小西红柿十字切开容易出汁好不容易剥好了再洗一遍就是这种肉椒，切成丝，不辣，维生素也很高都...

蚕豆季节多吃可补充维生素B群还有丰富的植物蛋白，都是人体易吸收的营养。因淀粉含量占到一半，减脂人群当主食吃最好不过了～用料蚕豆350克蚕豆的做法油15g葱花10g加入主锅3分钟/120/小勺爆香加入蚕豆20g水2-3g水一勺盐（根...

大东北地大物博，黄豆哥做为东北一霸，怎能单纯生豆芽呢！用料黄豆200克西红柿1个番茄酱5勺盐10克茄汁黄豆的做法准备食材黄豆煮熟放入凉水中备用西红柿切丁，炒散加入黄豆加入番茄酱炒至入味，出锅。...

用料新鲜蚕豆米500克蒜4瓣盐3克糖粉少许葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法葱油蚕豆15克油3支葱，切末400克蚕豆1茶匙盐(约5克)70克水1将油和葱花放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入蚕豆、盐和水，以10分/Varoma/反转小勺拌炒，即可享...

用料蚕豆克油克椒盐粉辣椒粉炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）的做法1蚕豆剥皮洗干净摊开晾干水分，每一颗用刀开口。锅里倒油，油温自己把握吧，厨渣也不知道几成热，伸入筷子可看见凝聚小气泡。倒入蚕豆中火小火炸数分钟。颜色变黄后捞出，...

用料蚕豆200克干辣椒2个八角2个花椒15粒桂皮1块香叶2片盐克五香蚕豆（水发蚕豆）的做法蚕豆洗净，泡水约12-24小时洗净泡好的豆子，加入花椒，大料香叶，辣椒，盐，大火煮开，再关小火，煮大约20-30分钟，关火后再水中泡10-15分钟煮好的豆子...

时间：约20-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜蚕豆仁200g咸肉50g笋80g大米100g糯米50g食用油10g干香菇4朵料酒5g酱油8g水没过食材蚕豆饭的做法干香菇洗净提前泡发。大米混合糯米，洗净。锅内放油，烧热后炒香咸肉丁，出油后...

完整的一餐见《一直奶锅带来的周末早午餐》用料嫩蚕豆甜玉米粒紫薯干黑胡椒、盐意式香醋沙拉汁意式香醋沙拉汁淋蚕豆的做法蚕豆是之前冻在冰箱的，取出后用水一冲就可以解冻。剥掉外皮，水开后放入蚕豆焯一下，之后捞出控水...

朋友送来蚕豆，利用一下而已用料蚕豆一碟盐2克糯米粉100G大概水少许鸡蛋2个蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼的做法朋友送来剥开，水煮捞起来加入盐，椒盐，糯米饭，少许水揉小剂子饼蚕豆蛋盐搅拌锅里少油煎糯香蚕豆蛋饼一般感觉...

今日试菜：蚕豆，好像很多年没有吃过了～用料茄子2个醋2大勺糖5克盐5克番茄1个蚕豆100克超简单的蚕豆烧茄子的做法茄子2只（买多了，只用了2个），番茄、蚕豆洗干净备用茄子切条，加入盐少许，加入醋腌制10分钟，蚕豆用开水烫熟，番茄切丁（加...

用料蚕豆500克八角1-2个花椒一小把干辣椒1个盐1勺香叶1片桂皮1小块生抽适量老抽适量鸡汁五香蚕豆的做法新鲜蚕豆洗干净（我买的蚕豆多放了两天，所以有的都发芽了，我又挨个掰掉的）放入锅中加入所有大料加入一勺盐，老抽生抽适...

想睡觉就来枕头。真是想啥来啥。正琢磨用蚕豆打豆浆是个什么滋味，可巧就来了一堆蚕豆。赶紧在它变成盘中餐之前抓上一把。鲜嫩的蚕豆正大量上市，但并不是所有人都能吃蚕豆。听说，有一种病叫蚕豆病。一吃蚕豆就犯，貌似很严...

用料味增酱3勺鳕鱼2块番茄1个蚕豆20克番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法鳕鱼洗净用厨房纸擦干水分鳕鱼切大块准备一个番茄和少许蚕豆番茄去皮切小块锅烧热放入姜片，再撒少许盐一片片下入鳕鱼煎一面煎至定型，再翻面煎，煎好淋入少...

这次回老家外公摘了，一大袋蚕豆给我，天天各种吃法做起。用料蚕豆450克浓缩鸡汁1勺大约30克蚝油1小勺约10克左右蒜头2瓣油适量黄酒少许鸡汁蚕豆的做法蚕豆冷水下锅煮十分钟左右，先煮嫩。煮嫩的蚕豆捞出沥干水份，蒜头切碎放...

超喜欢番茄，百搭款，基础食材必备。喜欢和各种蔬菜肉类面食搭配，出来口味都不会令人失望。番茄配蚕豆炒过几回了，都不错，少油少调料，口味儿都会被茄汁弥补充足哒。用料番茄1个(大的)蚕豆适量(一盘子)番茄炒蚕豆的做法蚕豆煮...

很爱喝妈妈做的蚕豆蛋花汤，不过鸡蛋一天不能吃多了，家里前两天买的番茄还没吃，就试着烧了汤，没想到味道还不错，简单快手又健康，喝再多也不怕胖用料番茄2-3个蚕豆200g鲜香菇3-4朵蒜2瓣白胡椒少许盐少许番茄蚕豆汤的做法将蚕...

这道菜酸甜开胃，蛋白质含量丰富，低脂少油，饱腹感强，适合减脂人群，黄豆软糯，入口即化，适合老人和孩子。用料黄豆100克八角半个花椒10粒番茄酱三勺桂皮一小块快手茄汁黄豆（茄汁黄豆罐头）的做法1.黄豆清洗干净，加清水泡一晚（这一步...

蚕豆（学名：ViciafabaL.），别名南豆、胡豆等，据宋《太平御览》记载，蚕豆由西汉张骞自西域引入中原地区。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。我是十分喜欢吃嫩蚕豆的，加香葱或者咸...

第一次吃这道菜是在餐馆里，当时就爱上了，今年新年自己试着做了一下非常好吃，喜欢捞汁的朋友可以试一试！用料蚕蛹250g黄瓜三分之一根胡萝卜三分之一根香菜一小颗金针菇一小袋红色小辣椒2个葱、姜片、八角海天捞拌汁捞汁蚕...

南方人喜欢嫩豆腐，北方人喜欢老豆腐，南北都可以，睿哥是个吃饭困难户但对于茄汁豆腐是真爱，这个菜我觉得小朋友应该都特别喜欢。用料豆腐3块钱番茄3小个每个比鸡蛋大一丢丢番茄酱2勺淀粉1勺勾芡盐少许生抽少许葱少许糖一茶...

用料蚕豆（去皮后）400克油30克开水70克盐5克糖20克葱3根炒蚕豆（日本蚕豆）的做法加入油，2分钟/V/速度小勺加入蚕豆，开水，盐，糖。10分钟/V/速度小勺反转。最后1分钟时，从主锅盖孔中加入葱末。出锅享用。小贴士这个菜谱适合日本蚕...

小时候爱吃妈妈做的胡萝卜炒蚕豆，拌着米饭，软软的，是不刺激的下饭菜。这道菜芡汁浓郁些，看起来好像咖喱~昨天买到鲜蚕豆，不用泡，嫩绿的豆配胡萝卜，炒软烂些，出锅后浇在米饭上，热乎乎，暖融融…用料蚕豆半盘胡萝卜1根大料2颗姜1片...

时间：约60-90分钟难度：容易做🤞份量：6人份用料干黄豆200g洋葱0.5个番茄罐头400g美式黄芥末20g红糖20g盐5g生抽15g茄汁焗豆的做法将黄豆冲洗干净，放入足够的清水，放进冰箱，浸泡到黄豆完全胀开，表皮光滑。泡好的黄豆沥干水分放...

初夏，是蚕豆最鲜美的季节，立夏，宁波人有食倭豆饭的习俗，那今天就先做道醇汁油焖蚕豆吧！#素春坊#用料油12克姜2片蒜2瓣白糖5克盐1克生抽1勺料酒2勺春蚕豆250克杭椒1支香葱半根醇汁油焖春蚕豆的做法蚕豆洗净沥干水份。菜籽油...

用料嬾蚕豆一斤半,去皮火腿4片老母鸡味浓汤宝1块姜片适量小香葱适量橄榄油1汤匙清水适量鸡汁烩蚕豆的做法火腿切碎粒、姜切丝、香葱切碎粒备用锅内水开后，将蚕豆倒入煮开后关火，将蚕豆尽快捞出控干水份备用另起一锅，烧热...