筊白笋煎蛋的精选大全

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。用料筊白笋200g鸡蛋...

儿时的味道，这个季节笋多，可以多吃点，小时候都是上山挖野笋😃用料鸡蛋4个笋400克笋煎鸡蛋的做法①将笋洗干净，切好放入烧开的水中煮②煮软捞出放置冷水中切笋切碎①锅里加油倒入笋，翻炒加盐〔由于笋煮过炒个2分钟即可〕②...

深山嫩竹笋配土鸡蛋很美味的哦用料土鸡蛋6个深山竹笋4根竹笋煎蛋的做法将深山小竹笋切碎将6个土鸡蛋搅拌将切碎的竹笋放入鸡蛋中搅拌均匀下锅微炒出锅...

用料芦笋根鸡蛋个盐克橄榄油勺芦笋煎蛋的做法鸡蛋打碎，锅小火,倒入油、蛋液、摆好你喜欢的蔬菜虾仁即可。...

endive,菊苣。看起来像大白菜的表侄女，其实是菊科的。据说是在黑暗地窖里25天不见光培养出来的，所以看起来没有什么绿色。富含大量硒，有抗氧化功效。味道微苦，爽脆，和奶汁、肉类一起做沙拉是极好的。白芦笋。号称蔬菜中的...

麻麻的菜谱，现在离家工作，自己做来吃吃，简单又营养！用料芦笋200g清水1汤匙鸡蛋（取蛋白）4个盐适量黑胡椒少许蛋白炒芦笋的做法芦笋削掉尾部的表皮，切菱形段段。开水汆烫1-2分钟，捞起备用。4个鸡蛋取蛋白，盐用1汤匙清水化开，加入...

超喜欢吃笋，无论是煑着吃还是炖着吃，甚至当零食，都让人无法抗拒。用料笋150克鸡蛋2个盐1/3小勺甜竹笋煎蛋的做法这种金竹笋是甜的，适合煎蛋或炒肉。这是现摘的，剥去外壳，洗干净。切成薄片，容易炒熟。打两个鸡蛋，加少许盐打发...

今天分享一道简单美味的家常菜---莴笋煎蛋。味道超赞的！用料莴笋1根鸡蛋2个莴笋煎蛋的做法1截莴笋洗净去皮，鸡蛋两个，食材就是这么简单。莴笋切成薄片，鸡蛋加少许盐打散。起锅热油，放入莴笋翻炒，炒大约2分钟，加入盐调味。倒...

笋尖留用，其余切丝炒菜用料雷笋适量如图蛋白丁少许干辣椒3个花椒碎少许酱油少许海盐2克笋丝蛋白丁的做法笋尖做汤应该是很鲜美的。留着备用其余雷笋斩断切丝小火🔥蛋白丁入锅炒至略焦加入少许花椒碎小火🔥蛋白丁略焦后...

裙子以前在微博上分享过这个应季的白芦笋培根煎蛋饼。春季的白芦笋鲜甜，有许多吃法，这个简单快手蛋饼适合作早餐或午餐。10分钟就可以搞定。用料白芦笋尖一把培根粒100克鸡蛋4个面粉200克牛奶250毫升西葫芦1/2个葱花适...

早上水煮蛋没人吃，中午只有莴笋，本来想莴笋炒蛋的，但那样又要打两个蛋，水煮蛋又放着不吃，所以就擅作主张做了一道莴笋炒蛋白～小侄女不爱吃蛋黄，这道菜简直是她的最爱，只有蛋白～用料莴笋1根蛋白2个蛋白炒莴笋的做法莴笋去皮切片...

用料猪排1份土豆1份芦笋1分熊熊白白-芦笋土豆煎猪排的做法食材通脊下段适合猪排切片芦笋切段土豆削皮准备好牛排锅放油最大活力加热到冒烟微波炉加热土豆2分钟开始煎猪排翻面压平煎芦笋煎土豆土豆煎好上盘加BBQSauce...

参照厨友的创意做的。用料芦笋5根鸡蛋2个盐1克生抽2克胡椒粉适量木薯淀粉8克食用油3克芦笋煎鸡蛋的做法取一段芦笋茎，切成1厘米的小段，再沿对角线对切成三角形备用。鸡蛋，盐，生抽，胡椒粉，木薯淀粉搅匀。过筛消除粉块，静置片...

根據克叔的介紹製作：受限于宿舍條件，歐芹改為干百里香（沒敢多放，怕不是那個味），省略奶酪，腰果碎改為文婷從大馬帶的榛子碎。用料榛子碎雞蛋蘆筍橄欖油鹽香草胡椒芦笋煎蛋饼的做法蘆筍洗淨切段焯水，雞蛋（此處為一人份，用量一隻）打...

春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，营养特别丰富。春笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春笋对单纯性肥胖...

大拇指粗的白芦笋，只有两个月的赏味期，甜美多汁，是季节的恩物用料特级白芦笋6根油1小勺黑胡椒少许塞浦路斯片盐1撮干煎白芦笋的做法拇指粗的当季特级白芦笋，去皮去根一点点油，最小火，慢慢煎，慢慢翻身煎到表面焦香，磨上新鲜的...

专门为吸引美女mm而做，单身食堂旺旺用料芦笋好多根鸡蛋1个芦笋&煎蛋的做法芦笋焯水，别太久，有点变色就起锅，一分钟绝对够了！第一次做的时候还削了皮，其实芦笋很嫩，把尾部比较硬的去掉就好，削起来很麻烦，做好了观感也不好小...

看到市场上有新鲜的白芦笋，想做一个不同的吃法。用料芦笋5根盐少许黑胡椒少许柠檬1个葱花若干法式煎白芦笋的做法1.白芦笋去皮，下开水汆约六分钟，起锅过冰水，切去老根。2.芦笋放锅里用橄榄油煎，洒上少许盐、胡椒粉、葱花、...

本来想留一半明天带便当的，结果因为太好吃都吃光了😂三斤白芦笋终于吃完了，下次用绿芦笋再做一次。用料芦笋7根培根3片鸡蛋2个盐10克黑胡椒适量蚝油2勺瑶柱丝1勺番茄1个培根鸡蛋煎白芦笋的做法白芦笋刨子去皮。培根和番...

春天到了，又到了吃春笋的季节了，每到这个时候野小笋都是家里饭桌必不可少的一道美食，一年不吃，会觉得一年没过过春季用料野小笋一把盐按个人口味鸡蛋4-5个辣椒青椒或干辣椒一小撮油适量野小笋煎蛋的做法小笋切碎（个人喜欢...

用料笋200克鸡蛋3个盐5克小笋煎蛋的做法野笋去皮，放开水里灼熟。打鸡蛋，切碎的笋导入，放盐搅拌均匀。用煎锅两面煎熟。野笋蛋饼，完美，开吃！...

一周点二次的菜品😬用料莴笋1根盐2克鸡蛋2个油适量小葱1根水适量香莴笋煎蛋🍳的做法先将香莴笋去皮，清洗干净后切条状再切丁备用，接下来打二个母鸡蛋，打拌均匀后放入盐，再打均匀备用。起锅烧油到七成熟，把蛋液到入锅内，转动...

做饼干剩下三个蛋白，因为里面混入了一点蛋黄担心打不发，干脆加一丢丢糖煎来吃了，还挺好吃的。用料沙拉酱适量糖一点点蛋白3个橄榄油一小勺煎蛋白的做法平底锅加入少量橄榄油，转一圈，油热倒入搅拌均匀的蛋白，小火边煎边转动...

小时候'妈妈经常煎给我和妹妹吃'一转眼'已经是我煎给大宝和弟弟吃了，妈妈的味道用料鸡蛋3-4个盐适量新鲜小笋300克鸡精适量料酒适量味极鲜适量小笋煎鸡蛋的做法准备材料鸡蛋三个这里的时候是热锅'...

难度：容易准备时间：10分钟总时间：20分钟产量：4人份用料蒜10克油10克胡萝卜（去皮，切条）20克猪里脊（切条）100克茭白（切条）250克盐1/2茶匙筊白筍炒肉絲（小美版/美善品TM5/TM6）的做法將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒將蒜頭碎刮...