七彩蔬菜虾仁炒饭的精选大全

最近减肥，昨天蒸了杂粮饭，剩了没吃完，今儿中午用冰箱里仅剩的食材自由发挥下～用料胡萝卜半根杂粮饭一碗小青菜2颗虾5只小葱1根低卡，七彩蔬菜虾仁炒饭的做法准备食材，杂粮饭是白米、红米、燕麦米2：1：1蒸成的胡萝卜切片用开水煮...

冰箱食材结余，不想浪费，来个杂蔬炒，快手又营养用料冰箱食材结余葱姜蒜花椒粉盐生抽七彩杂蔬炒的做法食材全部切块，大小形状自定热锅上油，葱姜蒜爆香，食材根据炒熟难易依次混入，撒花椒粉，加适量生抽少许盐到炒熟即可小贴士食材...

用料虾仁200克黑木耳20克红椒10克黄椒10克姜8克蒜5克小葱5克盐6克白糖2克色拉油适量七彩虾仁的做法将虾仁和黑木耳切成合适大小，飞水后控干。将虾仁、木耳、黄椒和红椒调味炒熟后勾芡即可。小贴士虾仁建议选择基围虾。...

小西瓜有一个超级无敌好的朋友，那个小可爱是个奶酪控，喜欢吃各种西点，每每一起下课，一起吃这个香甜软糯的虾仁蔬菜焗饭，就是两个小家伙最开心的时候💞用料米饭1碗马苏里拉芝士奶酪两片虾仁4只土豆半个胡萝卜半根玉米粒1把...

用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜半根盐适量洋葱1/4个甜椒1/4个台湾火腿肠1根七彩蛋炒饭的做法准备好材料，鸡蛋在锅中变小块儿容易入味儿起油锅，将蔬菜和火腿放入油锅中炒熟爱放入鸡蛋米饭放进去...

给娃准备lunchbox时发现哎呀家里面包刚好吃完忘记买了只好赶紧烧锅饭给娃做些饭团子带去幼儿园吃吧！用料大米180克虾仁8只油8克盐3克彩色蔬菜粒半碗柠檬1只彩色蔬菜虾仁饭团的做法取8只虾仁用柠檬腌制20分钟到半小时去...

用料大米虾仁胡萝卜根芹菜玉米盐白胡椒彩蔬虾仁粥的做法先煮大米玉米粥放入胡萝卜丁放芹菜丁放虾仁，关火放盐和白胡椒小贴士吃货之间是知音...

网课开始后，周末老师就不会布置笔头作业了，会有一些手工课，美食作业课，所以就有了小姑娘第一次做饭的经历，以前教她做饭都不愿意的，说自己太小了，做饭还挺危险的，巴拉巴拉……。果然老师的话都是圣旨，而且相当积极！用料胡萝卜半...

用料木瓜150g花椰菜50红萝卜50金枪鱼罐头30鸡蛋一个糙米饭（白米糙米各一半）150玉米50木瓜150酸奶240杏仁15七彩蔬菜鲔鱼饭团＋木瓜杏仁酸奶的做法withheart...

儿子小的时候，我经常做炒饭給他吃，他吃得津津有味！长大了还是很喜欢，一次能吃两大碗。添加的食材有7种，所以我就叫七彩饭啦！这次用的是五丰稻花香（响水出好米），它是用天然镜泊湖水灌溉，米粒饱满，晶莹剔透，口口留香！用料大米（五丰稻...

用料番薯七彩蔬菜片的做法。...

广西的三月三，因“嘿撩撩螺”而被大江南北熟知。在三月三街头巷尾有漂亮的五色饭。这是自家做的五色饭加强版，吃完觉得生活都多彩了起来～用料米饭一斤油10克盐适量小葱三根黄花草一小扎红蓝草一小扎紫色红蓝草一小扎虾仁...

我家孩子不太爱吃米饭，喜欢吃面食。每次做米饭都剩好多，但是我给他炒的米饭他倒是挺爱吃。另外，胡萝卜➕香芹在一起的味道真的很香，宝妈们可以试一试。用料剩冷饭（在冰箱隔夜的剩米饭）小香芹胡萝卜洋葱虾仁鸡蛋xo酱盐味极鲜...

生活条件好了，人的嘴也变叼了，香喷喷的肉爱吃，而且吃得过量……相反的，营养丰富的蔬菜却吃得越来越少，甚至有的品种的蔬菜，孩子连尝都不尝，把各种蔬菜切丁或切碎放进炒饭里，看起来多姿多彩，吃起来香喷喷的，七彩果蔬炒饭——打败...

色香味俱全用料米饭2碗鸡蛋2个虾仁25克木耳20克火腿肠2根洋葱半个葱花30克食用油30克生抽2勺耗油1勺盐8克鸡精3克味精3克芝麻2克超鸡美味七彩虾仁炒饭的做法以上所有配菜切丁，鸡蛋下锅炒至凝固用筷子搅碎出锅备用。锅...

解决剩米饭和家里剩菜的一个好方法～用料米饭一碗虾仁适量彩椒(红，黄)适量生菜适量黑胡椒粉适量盐、鸡精适量虾仁彩蔬炒饭的做法把所有材料切丁锅里放入适量的植物油(我用的是猪油，炒出来也很香）虾仁入锅煸炒一下。米饭倒...

宝贝说想吃炒饭，正好早上做虾饼剩了2个虾仁！冰箱里的蔬菜随意搭配来个蔬菜虾仁炒饭～用料米饭小半碗胡萝卜1小块鸡蛋1个虾仁2～4个自己看着加卷心菜随意搭西葫芦1小块洋葱1小块宝宝炒饭（蔬菜虾仁）的做法虾切碎加鸡蛋里一起搅...

最近研究营养丰富的清爽菜，这道菜是好吃好看又营养的代表了。用三种蔬菜豆类配合鲜虾仁，富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维。吃起来清爽鲜，爽口又下饭。看起来色彩丰富，食欲大开。关键是做起来还快手简单。一起来做...

买了良品铺子的七彩蔬菜干，但实在是太难吃了……突发奇想煮面的时候把它放进去了，然后发现这个黑暗零食煮面居然很好吃？！用料挂面蔬菜干葱蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法锅里加水煮开，取一碗煮好的水加酱油和一点点耗油，尝一下...

家里经常会有一些剩米饭再加热总是不那么好吃所以我会经常利用冰箱里的各种存货蔬菜和剩米饭来一个时蔬炒饭但每次都得到小朋友和先生的喜爱用料鸡蛋1个木耳8-10朵黄瓜半根香菜2根胡萝卜半根火腿肠1根紫洋葱四分之一...

掰着手指数着日子，新年马上就要到啦，大家欢聚一堂吃喝聊天，我正好借此机会将自己修炼一年的好厨艺展现给大家。不过这还需要一口好锅的神助攻。新入手了一款珐琅瓷铁锅，用了好多次，给大家说道说道.....这口锅2秒热锅，受热很...

用料剩米饭1碗虾仁130克鸡蛋2个青豆80克胡萝卜1根西芹100克洋葱20克葱末20克油20+20克盐适量187蔬菜虾仁蛋炒饭的做法主锅加入20克，设定时间5分钟/温度varoma/速度1爆香插入蝴蝶棒，再次设定时间3分30秒/温度varoma/反转...

用料西兰花1朵彩椒小半个虾仁适量蒜3-4瓣蚝油1勺生抽1勺白糖半勺低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁的做法西兰花整朵泡盐水里15分钟以上，然后冲洗剪成小朵，在洗一下，水开焯烫1-2分钟，捞出备用。蒜切片，彩椒切块，虾仁也过下开水备用...

我家有位刚11个月的小宝宝，所以全职宝妈的我就每天都研究着怎么给他做吃的。用料蛋黄一枚，（土豆、花椰菜、胡萝卜各一小块）嫩豆腐一小块，虾皮、面粉少许，芝麻油。七彩蔬菜饼的做法土豆胡萝卜花椰菜切丁蒸熟后放入一小块豆腐...

虾仁滑嫩，彩蔬美艳，两者搭配，家常又高颜值，味道自然超级棒啦！用料虾仁200克左右彩蔬粒（玉米粒、豌豆、胡萝卜粒、土豆粒、洋葱粒）适量葱姜蒜适量调味品适量彩蔬虾仁的做法虾子去壳，用牙签挑取黑线，洗净备用。用少许淀粉加少许...