紫薯薏仁百合糖水的精选大全

粗粮与五谷用料紫薯一个薏仁50克新鲜百合一颗紫薯薏仁百合糖水的做法薏仁浸水3小时，加冰糖，入电炖锅先煮时间还剩一个半小时加紫薯最后一个小时加入百合...

六七月的重庆～雨水季🌧潮湿的天气和空气对我们的身体都是有影响的出了用抽湿机来缓解食疗也是一个很不错的辅助措施噢薏仁百合豆浆，隔三差五喝一次，作为早餐的饮品，既方便又快捷，小美的破壁很牛的，不用过滤，依然细腻顺滑，精华...

“秋风何冽冽，白露朝为霜”。白露，是九月的第一个节气，意味着仲秋时节的开始。此时天气转凉，清晨上的草叶上时常会凝结晶莹的露珠。古人以四时配五行，秋属金，而金色白，故以白形容秋露。白露之后，温差渐大，此时吃吃热乎乎的红薯...

红豆的缠绵，薏米的韧性，红枣的甜蜜，紫薯的细腻，不懂它们搭配起来口感如何，所以趁着有时间就制作起来，味道还真不错呢～～～用料红豆100克薏米50克红枣10颗紫薯100克红糖50克水500克红豆薏米红枣紫薯糖水的做法精选红糖适量。红豆...

夏天了！自己煮糖水真是大满足！用料百合克莲子克薏米克清水克冰糖克椰子粉克绿豆绿豆百合莲子薏米椰奶糖水的做法把适量绿豆、莲子、百合、薏米扔进高压锅，煮熟！水不用太多，除非你喜欢喝烫的！煮完了加冰糖。出锅很浓稠，按口味...

用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...

老爸每年都会种很多的紫薯，寒露过后就是收获的季节。新收的紫薯很香，想着做一些美食也不辜负老爸一季的辛劳。用料紫薯250百合30克冰糖20克牛奶100克大米50克紫薯百合粥的做法紫薯去皮切成块，百合清洗干净我通常都是隔夜...

用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净，并放入适量水，盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内...

用料紫薯1个百合干的20克红枣四五个糖15克紫薯百合的做法紫薯蒸熟，压成泥百合用开水发好锅中加适量水，下百合和红枣煮软下紫薯泥，再煮一会，加糖...

用料绿豆克百合克莲子克清水克冬瓜角糖大红枣百合莲子薏米绿豆沙糖水的做法楼上精选百合（可以找我代购😊）楼上原色薏米（可以找我代购😊）楼上绿豆（可以找我代购😊）楼上冬瓜角糖（可以找我代购😊）楼上大红枣（可以找我代购😊）就是用...

放了紫薯，吃一碗糖水，还管饱！用料银耳半朵小紫薯4个百合少许枸杞少许清水大半锅【南方夏季糖水集】紫薯百合银耳羹的做法银耳泡发后，撕成小块。电饭锅内加足够的水放入银耳、百合、紫薯（去皮撕成小丁）。熬煮约一个半小时，至...

单纯的薏米糖水应该是我最爱的糖水，没有之一了。小时候一到暑假，家里就喜欢煲清补凉，里面就有薏米，总觉得吃不够。其实糖水并不是夏天才用来降暑，秋冬皮肤干燥，更需要用来降燥滋润。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植...

用料新鲜的百合球一个紫薯一个大米适量白糖或者冰糖适量百合紫薯粥的做法大米洗干净紫薯削皮，切小丁，百合也洗干净备用紫薯跟大米同时放入锅中加水煮熟，最后倒入百合，白糖或者冰糖，！煮十分钟就可以开吃了...

加薏米，是红豆粥。粥可甜可咸，看你喜好。不加薏米，是红豆沙。红豆沙，广东糖水，记得加陈皮。用料薏米适量随意百合少量随意红豆500克陈皮2块片糖或冰糖适量红豆薏米百合糖水的做法红豆，薏米提前一夜泡好，红豆至少要8小时以上...

皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。用料皂角米8克紫署一块莲子30克冰糖30克百合30克红枣片20克美容养颜甜汤（...

用料红豆一到两把薏仁一把百合一小把南瓜菜市场两指厚的一圈水电饭锅里没过红豆三倍红豆薏仁百合南瓜水的做法先把红豆薏仁水加入电饭锅，用煮粥功能煮半小时后再加入南瓜跟百合煮粥功能结束了即可出锅饮用小贴士不用放...

美白养颜，滋补甜品。简单又美味，真是享受啊。用料百合20g薏仁50g冰糖10g薏仁百合糖水的做法薏仁要前一天净水浸泡。我用的是干百合，所以也需要浸泡。如果是鲜百合就不需要泡了，洗净即可。砂锅中加热水，加入薏仁，中火煮，待沸...

薏米百合莲子花胶有补益润泽养颜美容的效果即美味又可口用料莲子百合薏米红枣花胶薏米百合莲子花胶糖水的做法所需的食材：红枣、薏米、花胶、莲子、百合花胶清水泡30-60分钟，然后清洗干净备用剩余食材都洗净备用把洗净...

糖水总能让人在一瞬间就联想到甜蜜、幸福、美好。滋补糖水，喝出来的好身体；清润糖水，喝出来的平心静气；清热糖水，喝出来的清爽十足……紫薯百合银耳糖水比较清润养颜，对于紫薯爱好者是一个不错的美颜选择。用料紫薯50克银耳...

适合秋天的糖水，润肺美白祛湿用料薏米适量百合一个冰糖适量百合薏米糖水的做法所有食材一起入锅煮熟即可...

秋天在我们的期盼下终于来了，可是伴随而来的还有干燥的天气，多喝水，还不如多喝点润燥的汤——紫薯银耳百合糖水，超简单哦~用料紫薯银耳百合大枣桂圆水紫薯银耳百合糖水的做法将银耳泡发，洗净，撕成小块，去蒂。将紫薯去外皮，切...

皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。用料皂角米10g百合40g40g紫薯1块1块红枣片20g20g莲子30g30g冰糖30g30g百...

薏米～莲子～百合～样样都是好好吃的～用料百合20～25克莲子12～15颗薏米20～25克枸杞8～12粒桂圆3～4颗（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米莲子百合羹的做法如上述材料所示，准备好材料。不一定非要特别准确，差不多就可以了。可以根据...

用料藕一小节莲心百合大薏米适量桂圆肉大核桃肉若干冰糖二小块莲藕莲心百合薏米糖水的做法除百合外的所有食材洗净，放入焖烧锅，加三倍量的水。低档过夜。早晨起来把处理好的百合放入，半小时可以美美的吃了。...

夏日饮品：百合养阴润肺，清心安神。薏米健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。百合薏米柠檬的配搭，美白祛湿又安神，绝对是夏天必备呀~话说真的好好喝啊啊啊啊~~~~~~~~~我已经欲罢不能了~~~用料薏米百合柠檬蜂蜜（可选）矿泉水百合柠檬薏...