健康米配方的精选大全

地道樸實的台式甜米糕吃桂圓，富富貴貴。🌸吃金桔，大吉大利。🌺吃糕，年年高！近幾年寶島最夯的豪華年菜是櫻花蝦干貝米糕。不過，恆久流行、平易近人的黑糖米糕，仍然受到大家的喜愛，不只過年過節，常買來或做來祭祖拜神，也是人人平...

这个方子的原方子来自薄灰，我稍微做了改动，因为我们家不喜欢吃甜食，所以这个甜面包不甜，然后就是底部可以放芝麻的但是，恰巧家里芝麻用完了，不想下楼就没买，也没用，但是真的很软很好吃，脆脆的底，偶尔会吃到几颗白糖，真的很惊喜！用...

香蕉椰丝小饼干（直径4厘米大小15个）欢欢的方子哦_用料蔗糖20g低筋粉50g泡打粉1/3小勺椰丝50g盐一小撮菜籽油2大勺水1+1/2大勺约23ml全熟香蕉50g健康配方——小身材大味道非它莫属！的做法准备工作：香蕉切成大小7mm的小丁。...

我认为每一种流传下来的，百姓常做的具有民族特色/地方风味的美食，都有它足以流传下来的理由：美味、健康、做法简单，却吃起来满足。春天里蔬菜这么多，来做简单好吃的韩式拌饭呀～（以下配料为两人份）用料米饭2碗西葫芦三分之一个...

用料燕麦片(我用的是即食燕麦片)100克玉米油或无味的油(原方是同量黄油)60克坚果(你喜欢的坚果都可，我用的杏仁、腰果、碧根果。切小块就好)30克低粉30克红糖(原方10克红糖＋砂糖30克，我喜欢红糖就都换了)40克蜂蜜15克黑...

一不小心买到了注水鸡胸肉，这滑嫩的口感不就是学校门口小摊贩的炸里脊肉片么用料鸡胸肉一块（约300克）水100克淀粉小半勺蜂蜜1勺耗油1勺橄榄油2勺葱1根生抽2勺料酒1勺五香粉1勺健康鸡里脊肉片无意发现的配方的做法为了追...

因为旅行回家后家里凄惨的只有一盒方便面，但本人又吃不来方便面桶的味道……所以……加入了家里的剩余材料啥的变成了这个！本人小白，步骤简单的不好意思做了……用料肥牛卷两盒番茄味方便面（其他味亦可）一盒番茄3个快手健...

正式入坑榨汁，记录一下每种尝试过的【好喝】【营养】【健康】的果蔬汁配方～话说各种关于果汁和水果哪个的争论，研究了很多之后，个人觉得从全营养概念来说，肯定是吃水果好一点啦，至少，你也吃了纤维呐～榨汁应该属于【享受】果汁...

方便面一般都是重口味的，不过偶尔吃这种清淡型的也不错用料方便面一块小白菜一小把香菇3朵火腿肠一根盐适量香油适量鸡精适量健康方便面的做法小白菜切末、火腿肠斜刀切片、香菇挖去蒂同时把蒂切片不要扔，香菇十字刀切...

鲷鱼烧，儿子喜欢叫它小鱼烧。营养健康，好看又好吃，宝宝最爱～用料牛奶100毫升鸡蛋两个白砂糖20克盐两克干酵母2.5克低筋面粉140克全麦面粉50克食用油20克酸奶适量克芝士片3-4片流心芝士小鱼烧（健康营养配方）的做法盆中打入两...

鸡蛋：2个低粉：50克细砂糖：40克做法鸡蛋和细砂糖放到无水无油的打蛋盆中打蛋器开始工作打十分钟左右直到蛋液滴落不会轻易消失状态筛入低粉预热烤箱170度从底部翻拌至面糊细腻倒入纸杯撒上芝麻入预热好的烤箱25分钟用料我...

来自焦糖大师HenriLeRoux的方子，因为有盐吃起来不那么甜腻，与焦糖香味融合后回味非常美妙，最近陆续做了好多不同口味冰淇淋放在冰箱当零食，这款是我老妈最喜欢的。用料蛋黄6个（我只用了5个）白砂糖80g（我用了70g）牛奶（全脂纯牛...

淘宝上斩手买了黑米面、小米面、高粉、低粉，面粉，哈哈哈。老妈说再不用都喂老鼠了🐭。好吧，就这样，每天做一个蛋糕。说起蛋糕，各人有各人的方子，只要觉得合自己口味的那都是成功的。废话不多说，开动咯！因为是做完以后口感如此...

每瓶放4片生姜，2-3瓣大蒜，酒2两，饮用水2两，酱油装满，糖按口味放，冰箱冷藏48小时，民间醉蟹完成。这个口味偏淡的，毕竟现在追求低盐，可以根据自己的口味多加一点或者延长醉蟹时间。香料也是尽可能地少，以免遮盖蟹本身的鲜味。有的...

上次做欧包加了淡奶油，这次来个超健康的配方因为放了红枣葡萄干所以避免太甜甜度只加了一点红糖干果是随意的放什么都行我就家里有什么用什么很健康且省事的面包带孩子出去玩可以带着当零食孩子很喜欢说明不是很硬甜度...

配方改编自野马厨房我把鸡蛋换成了蛋清，野马厨房的成品金黄有蛋香，换成只有蛋清后比较低卡低脂，但是成品是白色没有那么好看，口味比较清淡需要搭配酱汁（番茄酱，甜辣酱，沙拉酱，黑胡椒酱都可！）反正很好吃！用料料酒1.5勺盐3-4克鸡蛋...

實話實說沒有不健康版本的好吃用料白巧克力朗姆葡萄乾gelato黑巧克力波本威士忌gelato布朗尼：杏仁粉60g麵粉40g雞蛋一個可可粉20克椰子油30g赤藓糖醇40g熟核桃黃砂糖咖啡粉裝飾用健康布朗尼配健康的冰淇淋的做法乾粉混...

不怕没得吃，就怕吃不饱用料肉馅少许小白菜1颗胡萝卜半根木耳几朵冬菇3朵罐头玉米粒少量鸡蛋2个黄瓜半根甜椒1个番茄1个糙米100克葱姜蒜少量胡椒盐生抽少量健康糙米拌饭（配番茄辣酱）的做法把食材洗好放入碗中备用这一步稍...

黑米面发糕的特点是，味道香浓。口感劲道。营养健康。在我的菜谱中有多种口味的发糕菜谱，欢迎大家查看。用料黑米面100克高筋面粉200克燕子牌酵母3克白糖25克水(夏季用凉水，冬季用温水。25度左右就可以。)250克鸡蛋1个表...

柠檬白色的部分和果皮内含有黄酮，无论男女都非常合适；味道是苦的，但有益脂肪肝，对肝好；抗老化，降低肾结石的风险，抑制胶原蛋白的破坏。柠檬汁中的营养素：钾、镁、维生素B6、B1、B2，铜、维生素Ｅ、维生素C（新鲜柠檬才有C）用料柠檬1...

本来想在戚风蛋糕的基础上加一点不一样的东西，偶然一次在泡花茶喝，突然灵感就来了，想尝试一下，味道就是有一点淡淡的玫瑰花味道~个人配方是低糖低油。用料鸡蛋4个低筋面粉64克泡打粉3克细砂糖(蛋黄用)14克细砂糖(蛋白打发...

.用料黄油克低筋面粉克奶粉克全蛋液白砂糖克淀粉曲奇儿济健康配方的做法....

家人都很喜欢吃月饼，但是好多方子都是用转换糖浆和枧水制作月饼，不希望家人吃太多食品添加剂，而且老人吃糖浆对身体不好，就想说看能否找到替代品，经过参考了无数个月饼方子，终于找到蜂蜜及食用碱做替代品，失败了一次之后就做...

今天又整理了12款健康杂粮米糊分享给大家～食材健康搭配合理营养均衡我们全家都很爱喝秋天到了早餐来一杯温热的米糊健脾暖胃促消化建议大家都给宝宝试试我真的举双手🙋推荐❗️用料红豆20克花生20克红枣20克枸杞5克红糖1...

淘宝微淘上看到的，做出来给儿子老公吃，爱的不得了，就去搜了原作者☞随随鱼（新浪博客），谢谢她的分享，现在也分享给大家！用料高粉100g低粉100g幼砂糖25g盐2g泡打粉9g黄油66g全蛋液40g牛奶90g玉米粒90g玉米司康（随随鱼的配方）的做...