胡萝卜清炒佛手瓜的精选大全

佛手感觉是一种很神奇的蔬菜，这种南方的蔬菜在中原地区我小时候是没有见过的，刚开始感觉无从下口，来上海之后慢慢开始尝试，结果味道还不错呢。用料佛手瓜胡萝卜一根（切出来的量为佛手瓜1/4）盐少许油葵花籽油或玉米油姜丝少...

用料佛手瓜2个胡萝卜1个绞肉适量姜一片盐适量佛手萝卜汤的做法姜爆香加入碎肉炒干.再加入胡萝卜炒至软.加入水煮开.小火煮十几分钟后加入佛手瓜.调味即可....

其实就是鸡蛋饼的升级版，佛手瓜、胡萝卜、山药都是营养丰富的食材，吃起来清爽温和。虾肉末是先炒好的，也可以用来搭配炒菜炒饭。虾仁切碎➕肉末加一点胡椒粉和薄盐酱油调味，葱姜炒一下。物料一般平时各一根，这次有朋友来就...

网上学来的一个汤，很适合干燥的天气滋润一下，据说佛手瓜主治肝郁气滞，肝胃不和，咳嗽痰多！就算没有以上症状，也能滋润一下啊！用料玉米1根胡萝卜1根佛手瓜1个蜜枣1个汤骨500克润肺抗燥汤（佛手瓜玉米胡萝卜汤）的做法材料其实很简...

用料蒜瓣佛手瓜一只白胡椒粉盐克白胡椒清炒佛手瓜的做法热锅冷油，下蒜粒下佛手瓜粒，变色后撒白胡椒粉撒盐，起锅小贴士不要炒太久，变色后就可起锅...

用料薯粉50g胡萝卜1个玉米300g黄瓜1个盐、水自调清炒胡萝卜玉米黄瓜的做法胡萝卜、玉米、黄瓜、薯粉、盐、油、把锅热一下然后关为中火倒入少许油稍微热了就把胡萝卜玉米黄瓜倒入翻炒再放少许盐翻炒然后加入少许薯粉...

佛手瓜，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，现在中国江南一带都有种植。其肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用，还对男士性功能衰退有益。1....

用料鸡蛋2个胡萝卜1根丝瓜1根盐鸡精清炒丝瓜胡萝卜鸡蛋的做法准备食材胡萝卜薄片丝瓜厚片鸡蛋少许盐打散，锅里下油，油热下蛋液煎至两面金黄盛出备用。锅里少许油（油热加入蒜末炒出香味更佳，家里没蒜了，我没放）锅里倒入胡萝...

买了两个佛手瓜。一部分炒了，留一点跟胡萝卜切丝和了个蛋饼。孩子没吃过觉得好吃，专挑了佛手瓜丝出来吃😂佛手瓜爽口，还带点甜，下次做个汤试试应该也不错。关于佛手瓜的营养，可以参考以下资料：1，佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面...

佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。用料小排半斤胡萝卜2根佛手瓜1个姜片4...

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，增强人体抵抗疾病能力；含锌较多，对儿童智力发能影响较大，多吃可提高智力。胡萝卜中富含B-胡萝卜素，维生素A，对眼部有很强保健作用，还有通便抗衰老作用用料佛手瓜1个胡萝卜1根猪骨500克蜜枣1...

用料胡萝卜佛手盐佛手炒胡萝卜的做法胡萝卜切丝备用佛手切丝备用起油锅，先煸炒胡萝卜丝加入佛手一起煸炒，加一点热水盖上锅盖焖煮一会儿加少许盐，拌匀即可...

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白...

以前就是一美食小白，自从遇上了梅和容，我的厨艺在她们的熏陶下大有长进！这道雕刻过的胡萝卜菜，就是前一段时间梅教给我的工艺，今天终于做了尝试，并做了改良。第一次做，看起来还将就，味道还可以，以我的标准来衡量，算是成功了！在此...

小朋友不喜欢吃蔬菜？试试蔬菜小饼吧。胡萝卜和佛手瓜正当季，尤其佛手瓜营养丰富。用料佛手瓜半个胡萝卜1根鸡蛋2个面粉40克盐3克蚝油1勺胡萝卜佛手瓜小饼的做法胡萝卜去皮后擦丝佛手瓜去皮后擦丝加入两个鸡蛋加一勺面粉...

邻居家佛手瓜试种成功，沾沾光。😘用料佛手瓜2个木耳10朵红辣椒2个瑶柱鲍鱼汁1勺盐2克清炒佛手瓜的做法清洗去皮去皮佛手瓜切丝备用木耳泡发后开水煮3分钟，过凉切丝；红辣椒洗净切丝备用。炒菜锅里倒入适量多力菜籽油，油热...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料胡萝卜2根蒜2瓣小葱1根食用油10g干辣椒2个盐1小勺清炒胡萝卜丝的做法胡萝卜擦成丝；蒜切碎；小葱切碎备用。锅中放油，小火爆香干辣椒段、葱白，放入胡萝卜丝，翻炒到偏软。加入盐、蒜，...

用料盐2克油5克佛手瓜1个黑木耳8-9朵香菇4-5朵胡萝卜1根素炒佛手瓜（佛手瓜+胡萝卜+香菇+黑木耳）的做法胡萝卜洗净去皮切块放锅里炒，略微多点油。佛手瓜去皮去囊切块，黑木耳&香菇提前泡发。三样食材放沸水里焯水30秒左...

用料佛手瓜1个胡萝卜半根盐适量耗油适量青椒半个莺红柳绿佛手瓜炒胡萝卜的做法把佛手瓜，胡萝卜，青椒切丝热油锅，下葱花先炒香，再放胡萝卜和青椒翻炒，最好是炒到胡萝卜出红油再放入佛手瓜丝继续翻炒，快炒熟时放点耗油，出锅前...

用料黄瓜一根胡萝卜一根豌豆适量甜面酱三勺生抽适量葱花适量料酒适量清炒豌豆胡萝卜黄瓜的做法黄瓜、胡萝卜切块，胡萝卜和豌豆用沸水煮五分钟油温稍热依次下葱花、豌豆、胡萝卜和黄瓜，注意豌豆和胡萝卜要控干水，否则油锅...

清香、脆爽，非常简单快手下饭菜。用料佛手瓜2个蒜2瓣红椒半个盐5克糖3克清炒佛手瓜的做法所需食材清洗干净备用；佛手瓜削皮、去核，切丝，红椒切丝，蒜拍碎；（去皮口感好些，不去也是可以的）热锅下2勺油，烧热下蒜末及红椒丝爆香，下入...

爱吃的清炒胡萝卜，用料胡萝卜萝卜1根盐适量蚝油一点油适量清炒胡萝卜的做法胡萝卜丝炒软，加点水，放点蚝油尝尝咸淡，放盐出锅...

用料胡萝卜1根杏鲍菇1个佛手瓜1胡萝卜佛手瓜杏鲍菇丝的做法三种菜弄丝一起炒...

用料油条根百合克丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁的做法丝瓜炒油条图菠萝百合炒苦瓜图清炒佛手瓜图紫苏炒三丁图...

用料圆白菜适量干辣椒3个蚝油适量盐适量蒜3瓣胡萝卜2根葱花适量清炒胡萝卜手撕包菜的做法胡萝卜切片撕几页包菜葱蒜干辣椒炝锅，加入胡萝卜片，包菜翻炒加盐，加一点蚝油or海鲜酱油出锅小贴士不吃辣就别放干辣椒咯...