辣炒清爽山芋藤的精选大全

看到这盘碧青的炒山芋藤，感觉它就应该属于夏天。好朋友创意地把山芋叶打成汁，做了绿色的馒头发片给我看，不错呢，下次试试。Seeingthisgreenstir-friedpotatovine,Ifeelthatitshouldbelongtosummer.Mygoodfriendcreatively...

夏季爬满了南瓜藤，这个遍地可见的植物，是绝佳下饭菜，超简单！用料南瓜藤一把肉末100克红辣椒4个盐适量南瓜藤肉末（清脆爽口，鲜辣开胃）的做法摘回来的南瓜藤，进行剥皮处理，建议有经验的奶奶剥，一定要剥干净，不然会有丝。辣椒和肉剁...

用料红薯藤杆子随意青椒2个蒜2瓣鸡精几粒清炒红薯藤的做法红薯藤要撕掉外面的皮，头和尾要先用剪刀剪掉一点，不然很韧是不好撕的，炒的一小盘撕了一小时，一边撕一边掰小段，青椒切丝，蒜头切末放油先爆香蒜粒下红薯藤加盐炒30秒...

用料蒜瓣盐克青红辣椒根菱角藤把辣炒菱角藤的做法新鲜的菱角藤清洗干净，放入烧开的水里焯烫1分钟左右，水里放盐和油，保持色泽。焯烫好的菱角藤，清洗干净，切小段，锅内放油，稍稍多点，比较吃油油烧热，放切好的菱角藤，翻炒片刻加入...

早晨老妈天天出去晨练，路过大片的南瓜花，摘了好些南瓜花与苗，夏秋换季时节吃挺清爽的排毒润燥无需太多调料用料蒜2瓣盐2克食用油10克辣椒1个清爽南瓜藤的做法处理南瓜藤，先剥皮，视老嫩程度绰下水，冷水泡10分钟，然后手撕成小...

你们那里吃不吃这个红薯茎，或者说是葶。还有山芋叶用料山芋葶一把青红椒各一个油适量盐五克葱花一根清炒山芋葶的做法山芋葶撕开外层的一层丝，洗净切断，热火凉油下山芋葶，随后放入青红椒丝，爆炒，一勺盐调味，断生撒葱花出锅清...

小时候的美食。小时候还编耳环呢，有没有同道中人。哈哈。用料油克清炒山芋藤的做法老叶摘掉，要撕筋。弄成一段一段的配料，只需要蒜两片切丁，小米辣几个切丁。盐，麻油少许。热锅，下油，先炒蒜和辣椒，再倒入山芋藤。清炒，放盐，炒几...

减脂期很🉑️的一道蔬菜芦笋富含纤维也有碳水山药木耳清肠用料芦笋6根山药1根黑木耳7朵蒜1瓣清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法（芦笋根部去外皮，去掉老的部分）芦笋山药斜刀切，大朵的木耳的话也切一下木耳和山药汆一下水，芦笋不用...

一点麻，一点辣，最适合口味清淡又想加点小刺激的你。这个版本的藤椒鱼是清爽快手版，所用到的食材也是最最普通的，但是出来的味道出奇的好。不会觉得太油腻，鱼肉也很入味，带有小小的麻辣感。不论你是想为平时的生活增加一些新...

用料南瓜藤500克蒜泥半勺生姜适量色拉油十克鸡精适量清炒南瓜藤，好吃又清爽的做法南瓜藤洗净，蒜泥，辣椒待用。起油锅，（蒜泥，生姜炒出香味，倒入辣椒翻炒至断生。倒入南瓜藤翻炒，同时也要倒入小半碗水一起翻炒，这样炒出来的菜就...

用料西芹200g魔芋500g橄榄油30ml生抽10ml小米椒3g盐3g老抽3ml西芹炒魔芋—鲜辣脆爽的做法西芹洗净、切小段；小米椒洗净，切成碎末。魔芋洗净，切成细条，入沸水焯2分钟，沥干水分备用。锅内倒入1汤匙橄榄油烧热，放入小米椒爆香...

自己做了魔芋。就为了做魔芋爽。自己做的不油炸，油少，健康美味。用料魔芋豆腐1块豆瓣酱1勺香叶，花椒，大料适量白糖，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，盐白芝麻适量食用油适量香辣魔芋爽的做法魔芋豆腐切小块。准备调料。花椒大料香叶一组...

这道菜肯定很少有人家里吃过吧。那我们就来难得换换口味😉用料——食材——地瓜藤一把辣椒半个（我怕辣）——调料——油适量盐1.5-2小勺味精适量【五分钟】清炒辣地瓜藤的做法1.先摘菜，把地瓜藤的叶子摘掉，摘成段，一定要撕...

参考了田螺姑娘的食谱，做了很多次了很好吃用料鸡腿1只青笋半根藕片半个黄瓜1根料酒1勺糖，盐少许调料汁生抽2勺耗油2白胡椒粉1勺藤椒油，油泼辣子各1勺蒜末2瓣醋2勺芝麻(没有就算了)一点炖鸡汤香料桂皮1小块八角1个花椒适...

清炒地瓜藤是福建这边的夏日大排档的必点菜。反正我在嫁来厦门之前，是从来不吃这种菜的，感觉地瓜叶在陕西都用来做猪草。真是嫁一方水土。用料地瓜藤一把蒜三瓣青红椒各两个盐一小勺醋一小勺清炒地瓜藤的做法地瓜藤一把...

好辣好好吃！用料鸭血一盒绿豆芽200克线椒一根姜3片蒜2瓣泡椒5个料酒1勺生抽1勺耗油半勺清清爽爽的辣味泡椒豆芽炒鸭血的做法准备好材料姜蒜切好，线椒切好，泡椒准备好，最好来点泡椒水(这个泡椒是外婆自己泡的，非常辣)，怕辣的...

山芋藤是夏季常见的蔬菜皇后，素有“长寿菜”的美誉，做法简单且很快手，5分钟就可以上桌，特别适合夏天不愿长时间呆在闷热厨房烧饭做菜的朋友；那么要想把山芋藤做得清脆好吃，也是需要技巧的；多加一步，做出来的山芋藤清脆爽口、...

话说。。夏天经常吃这货啊，这个做法是属于素菜荤做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）烧熟之后一盘的量花椒适量干红辣椒适量生姜适量蒜瓣适量油多一点生抽一锅铲鸡精适量糖少许清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。...

用料南瓜藤大蒜清炒南瓜藤的做法新鲜的南瓜藤，撕去筋，叶子上的筋也要撕去，叶子单独放开折断成合适的长度南瓜叶洗干净后，放在沥水篮中，用手搓揉，这样南瓜叶上的小绒毛会消失，吃的时候不会太糙搓揉好的南瓜叶切碎，待用大蒜切碎...

提起魔芋，可以说是深受减肥人士的欢迎了。富含膳食纤维，热量又低，帮助活跃肠道功能，还能够提供满满的饱腹感。对于我这种管不住嘴的吃货，就喜欢做一些既美味又低脂减肥的菜，比如今天这道魔芋炒玉米。玉米、青椒、红椒、毛豆...

用料山药2根胡萝卜半根黑木耳5朵油10克盐2克清脆爽口炒山药（小美版）的做法胡萝卜去皮切片黑木耳提前泡发，去根山药去皮切片倒入油、胡萝卜，3分钟/V/速度小勺爆香，接着放入山药、黑木耳，3分钟/V/速度小勺爆炒摆盘...

买的山芋忘记吃了，有一天发现它发芽了，就弄了个原来放布丁的小碗装了点水，它很快在这个小家里生根，长长的藤开始往上爬，叶子也长的郁郁葱葱的，如果埋在花盆里，不会生出山芋吧。用料山芋花盆天天换水太阳山芋藤的做法山芋买回...

一道南方家乡的小菜。用料丝瓜藤适量红辣椒适量植物油适量盐味精清炒丝瓜藤的做法买回来的丝瓜藤去掉老的经络和皮，掐成小段备用红辣椒切碎备用大火热油，将丝瓜藤倒入快速翻炒，翻过三四遍后可加入辣椒、盐和味精继续翻炒...

绝对的功夫菜，没有耐心的请绕道，不计较时间成本的吃货不会后悔用料山芋藤400g蚝油1勺耗油山芋藤的做法将叶子摘下，老的舍去，嫩的留下。滕逐一掰开最费功夫的一步来了，撕下外皮用菜油……菜油……油……倒入滕，炒到碧绿倒入...

用料番薯藤适量猪肉适量韭菜1小把香菇6朵虾皮适量大蒜3瓣食用油、盐、耗油、料酒、鸡精少许清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4厘米左右的长短。过清水洗好备用。韭菜切断。香菇浸泡一会，然后切丝。大蒜拍碎，切丁。猪肉切...