螺旋意面沙拉的精选大全

非常简单又好吃的，螺旋意面沙拉🥗劲道爽口的意大利面饱腹感强含优质蛋白，这道菜将沙拉主食合二为一，一碗沙拉也能吃出满足感！用料圣女果3个意大利面一人份球生菜适量洋葱1/4个水渍金枪鱼适量千岛酱1勺现磨黑胡椒适量螺旋...

其实沙拉可以有好多种蔬菜水果可以搭配。黄瓜小番茄梨苹果哈密瓜坚果一类的都可以替换下面任何材料最主要还是看自己喜好哈哈这是我第一次发菜谱因为是突然心血来潮想要发所以没有把准备材料的那些步骤图照下来sorry...

用料螺旋意粉毛豆西兰花芝士片丘比芝麻沙拉汁盐蒜头油西兰花毛豆芝士螺旋意粉沙拉的做法螺旋意粉和剥好的毛豆丢沸水里煮十分钟；期间剩最后三分钟时丢入切好的西兰花；十分钟结束后将三者同时捞起，大致沥去水分；锅内加油，丢...

沙拉主食合二为一，碳水、脂肪和蛋白质一碗端，简单方便快手！原方来自于《沙拉花园》，略有更改。用料水浸金枪鱼半盒螺旋意面60克生菜65克胡萝卜15克彩椒1/4个洋葱1/4个小番茄4个酸黄瓜2个盐少许黑胡椒粉适量白葡萄酒醋少许...

清清爽爽，夏季一人食用料螺旋意面手3小把盐1克番茄2个黄瓜1/4根火龙果1/4个黑胡椒粉约2～3克李子酱/梅子酱2勺🥄蛋黄酱1.5勺🥄螺旋意面轻食沙拉的做法螺旋意面2～3把🤌🏻加盐加热水煮熟，冲冷火龙果1/4，切小块儿酸味蕃茄味十...

用料螺旋意面1/3袋番茄一个生菜若干沙拉酱少许螺旋面沙拉的做法先将番茄和生菜切成几瓣再将锅里的水烧至滚烫，将意面放进锅中煮将生菜、番茄，意面，沙拉酱拌匀好了，开吃！...

嗯，也是masa的啦～用料[酱汁]鱼露2tbsp柠檬汁1tbsp蜂蜜1tbsp小米辣一根盐适量黑胡椒适量橄榄油1tbsp[主材]螺旋面80g番茄或圣女果中等一只水果黄瓜一根香菜或紫苏适量坚果一小把黄瓜可用芦笋，四季豆之类的替代。泰风微辣...

菜名：鸡肉和多色意式螺旋面沙拉类型：沙拉类用时:中成本:经济供食用人数:4用料多色意式螺旋面200g撕碎的鸡肉400g切块菠萝100g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml香葱适量以调味食盐适量以调味GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色...

这种意面沙拉，使用的是千岛酱，制作方法比起之前的沙拉酱要容易一些，但是味道也绝对不会差不多说了，上菜谱用料意式螺旋意面适量黄瓜适量胡萝卜适量生包菜适量洋葱适量火腿适量千岛酱适量金枪鱼罐头三块各种各样的水果适量...

前年冬天在日本，去过一个老婆婆经营的居酒屋，瞎点了个烤鱼饭，一边坐在吧台看着她做，其中的前菜就是这个，她用的是尖面（通心粉）家里只有螺旋粉于是就用它咯～通常在下午或者晚上做，当看电视嘴馋的宵夜或者隔天早上的早餐～以下用量...

南方开始天气闷热，提前进入夏日菜谱制作。新买了意面，第一次用鱼露蜂蜜等调味。还真有点东南亚风味～用料螺旋意粉酌量约250g水果青瓜小番茄8个香菜若干鱼露酌量蜂蜜酌量🍋半只盐/黑胡椒酌量红辣椒4个微辣螺旋面沙拉的做...

用料黄油两块洋葱半个西红柿半个肉馅看个人需要番茄酱一勺糖半勺螺旋意大利面一份螺旋意面的做法肉馅里加盐、料酒、淀粉腌制10分钟，再把意面煮熟，捞出，放少许橄榄油拌开，待用（没有的话放普通的食用油也行）洋葱、西红柿都切...

用料安尼斯螺丝形意大利面120G烟熏三文鱼30G芹菜20G西芹根20G白洋葱10G水瓜柳10G橙子1PC艾美希腊原味发酵乳40G斯味可杏桃果酱20G乐禧瑞蛋黄酱15G柠檬1PC太平之选橄榄油8ML可达怡海盐3G可达怡黑胡椒4G新鲜莳萝5G烟熏...

像我老公这一类美国人，工作中没有休息时间，所以他中餐少吃面米之类的主食，因为他觉得对了这类他犯困。刚开始来美国的时候我还给他准备带米饭和炒菜的中国菜，他吃了一周后对我说午餐他只要一些水果，酸奶和坚果就是完美的。...

用料小青葱一棵意大利蔬菜螺旋面100克波士顿生菜1棵Pepperoni香肠片少许罐装玉米粒两大勺橄榄油20毫升红酒醋(或柠檬汁)一小勺(5毫升)海盐黑胡椒碎适量生菜螺旋面沙拉的做法小锅中做水,水开后将螺旋面放入,加一大勺盐...

用料螺旋面250g蘑菇若干拉丁肠4根鳕鱼1块拉丁肠蘑菇螺旋意面的做法螺旋面煮8分钟蘑菇香肠切片放适量油按蘑菇，香肠，意面下锅炒...

昨天跨年夜做的，某猪很爱吃，怕自己忘了怎么做的，补上菜谱~用料打底蔬菜若干沙丁鱼罐头少许甜玉米少许三色螺旋面少许千岛酱少许小番茄（或圣女果）3个沙丁鱼螺旋意面沙拉的做法蔬菜洗净盐泡一会烧水煮意面，我用的三色的做出来...

小时候一直吃的色拉做法，偶尔一次的碰撞，意外的简单好吃😋用料意大利面（最好螺旋面）随意盐一点点（煮面用）杂蔬随意双汇方肉随意冠生园沙拉酱随意超级好吃懒人色拉螺旋意面的做法意面加盐煮软，一般要煮上20-30分钟的我买的速...

法棍、吐司、鸡蛋...这些高频次出场的的早餐已有些厌倦了？那么今天来下个面吧！一份又洋气又管饱到中午的意面沙拉:-)用料意式螺旋面100克小番茄12个甜豆角8个玉米80克葵瓜子40粒松子30粒奇亚籽30克意式螺旋面色拉（意面色...

用料螺旋意面适量土司两片香肠一根香蕉一根胡萝卜一根圣女果适量蔓越莓干适量黄油适量黑胡椒汁适量猕猴桃一个螺旋意面＋胡萝卜火腿三明治＋水果沙拉的做法圣女果洗净，猕猴桃削皮切片，香蕉剥皮切片，撒适量蔓越莓干。可以根据...

青酱意面非常经典，罗勒、松子、橄榄油的香味加上帕玛森干酪的味道，让人非常有满足感，但是其实调味还是比较简单只有海盐和黑胡椒，于是自己尝试着加了一些摩纳哥黑醋和芥末进行提味，再混搭日式沙拉汁调味的蔬菜沙拉，想要激发...

用料意大利面100克西兰花半颗秋葵适量口蘑10个丘比焙煎芝麻酱适量黄油适量简易版螺旋意面沙拉的做法煮螺旋意面约7、8分钟，煮熟过凉水，拌如少量橄榄油或香油防止粘连西兰花，秋葵焯水煮熟，沸水约1-2分钟即可，晾凉，秋葵切片口...

某天朋友带去一家咖啡店，点了一款培根沙拉螺旋意粉，吃过后就喜欢上了，之后每回去几乎都点。终于想要在家自己尝试做做。店里做的放了很多芝麻菜、温室生菜等蔬菜，做沙拉的温室蔬菜在普通菜市场难买到，所以今天就地取材，就做...

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^三色螺旋意面搭配粉色Q弹虾仁，这款主食沙拉很少女！我们用特级初榨橄榄油与新鲜蒜瓣一同制作了蒜油汁，大家自己动手将蒜油汁与蛋黄搅...

用料螺旋意面150克西红柿1个洋葱半个黄瓜半条红椒半个黄油30克鸡肉100克番茄酱75克黑胡椒粉适量盐适量油适量螺旋意大面的做法把鸡肉切粒然后切成沫。把青椒，黄瓜，洋葱切粒或切丝。烧开一锅热水，将番茄十字切，只切皮，不切...